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• 女性失眠多夢盜汗怎么辦

  如果出現了失眠可能是神經衰弱或者是神經官能癥引起的，和壓力大、精神緊張有一定的關系，一般可以放松心情，減輕壓力，保持良好的情緒。再就是可以適當的鍛煉身體，晚上可以跑跑步，睡覺之前可以洗洗腳，對睡眠都是有幫助的。再就是也可以使用藥物來調理，從中醫的角度考慮是由于腎陰不足，陰虛火旺，肝氣郁結所導致的，一般多見于更年期的女性患者，可能同時會伴有腰膝酸軟，眩暈耳鳴，五心煩熱，顴紅口干，心煩易怒，胸膈滿悶，愛長嘆氣，大便秘結，小便短赤等癥狀。在治療上主要是以滋補肝腎，滋陰疏肝為主。另外也有可能是思慮過度、勞傷心脾所導致的，表現為神色倦怠，肢體乏力，少氣懶言等等，主要是以補益心脾為主。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-08-23 2711次

• 失眠了怎么辦

  失眠按嚴重程度可分為輕度，中度和重度。輕度失眠是偶發的，對生活質量影響較小。中度失眠每晚發生，影響生活質量，并伴有一定的癥狀，如易怒、焦慮、疲乏等；重度失眠是每晚發生，嚴重影響生活質量，臨床癥狀表現突出。失眠按照周期可以分為三類。1、短暫性失眠，發作小于7天。大部分人遇到壓力、刺激、焦慮、生病、高海拔區域出現睡眠規律的改變，這類失眠一般會隨著時間的消失或拉長逐漸改善，但短暫性失眠處理不當，就會導致部分人慢性失眠，慢性失眠除了養成良好的睡眠習慣，通常還需要藥物治療。一般會間歇性使用低劑量的安眠藥或其他可以改善睡眠的中成藥。2、短期性失眠，發作時間7-30天。在受到嚴重或持續的壓力，如重大身體疾病、親朋好友的過世、嚴重的家庭工作或人際關系問題等可能會導致短期性失眠。這種失眠與壓力有明顯的相關性。治療原則是鎮靜安眠藥加中成藥，同時給予行為治療，比如肌肉放松法等。短期性失眠如果處理不當也會導致慢性失眠。3、長期失眠，發作時間大于30天。這類患者應咨詢相關專家，經過專門的神經、精神和心理等方面的評估，確定具體的診療方案，在藥物治療基礎上再進行睡眠衛生教育、形成良好的睡眠生理節奏，打斷失眠的惡性循環，消除對失眠的恐懼和焦慮。無論是哪種類型的失眠，中成藥治療失眠有較好的效果。比如甜夢口服液，組方按照君臣佐使配伍，使各成分聯合起來共同發揮健腦安神、補腎益氣、健脾和胃的作用，綜合調理神經、內分泌、免疫系統。具體用藥，需咨詢醫生或藥師，在其指導下服用。

  

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  劉宗蓮 主任醫師中國中醫科學院廣安門醫院

  2020-08-10 64610次

• 女性長期失眠怎么辦
  首先應該去醫院做一下全面的檢查，尤其是女性特別容易出現激素水平的異常，也會導致失眠的發生，比如在月經期或者是絕經期也就是在更年期特別容易發生長期的失眠，如果激素水平存在一定的異常，針對原發病來進行治療，對緩解失眠效果是比較好的。此外也可以吃一些桂圓來緩解女性長期失眠的現象，桂圓是特別適合女性食用的一種滋補性的食物，多喝一些桂圓茶或者吃一些桂圓可以增進腦力，而且具有溫補豐胸，安眠和補血的功效，可以改善女性的虛冷體質。另外，長期的吃一些桂圓或者喝一些桂圓茶，可以改善心腦血管的循環，安定女性的精神狀況，舒解精神壓力和緊張的狀態，對于長期的失眠效果會更好一些。
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  王陽陽 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-09-25 9281次

• 六十歲腎虛的癥狀
  老年人由于隨著年齡的增長，各個臟腑的功能是下降的，很容易出現腎虛的情況，老年人的腎虛往往有以下幾方面的表現：第一腰膝酸軟，精力減退，平時容易疲勞，并且伴有畏寒肢冷的癥狀；第二容易出現頭暈耳鳴，記憶力下降，眼睛發花等等；第三個典型的表現就是夜尿頻多，每天晚上在睡著之后的小便次數是增多的。如果出現以上的癥狀建議及時的調理。中醫將腎虛分為腎陰虛和腎陽虛兩大類，老年人的腎虛以腎陽虛為主，可選擇使用溫腎蘇拉甫片來進行調理，臨床效果是比較好的。
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  文蕾 主治醫師九江市第一人民醫院

  2020-11-26 3974次

• 六十歲老人失眠怎么辦
  老年人的失眠多是由于抑郁，自己的年紀大了，得不到應有的關愛。所以要想改變失眠的狀況的話，自己就要多參加社會活動活躍自己的思維，家人也要多陪伴，讓他的生活充裕起來，不要故步自封，適當運動減壓，或者進行心理輔導，另外根據年齡還要積極預防心腦血管方面的問題，注意清淡飲食。
  黃世昌 副主任醫師北京大學第一醫院

  2019-01-12 5001次

• 女性長期失眠怎么辦
  病情分析：女性長期失眠的原因有很多，如精神壓力大，內分泌紊亂，環境改變，慢性疾病等。意見建議：女性長期失眠嚴重影響身體健康，患者要及時到醫院進行檢查，明確病因，在醫生的指導下進行治療。平時要養成良好的生活習慣，不熬夜，睡前可以用熱水泡腳，喝一杯熱牛奶。平時可以多吃一些小米，葵花籽等食物。
  李華 主治醫師朝陽市中心醫院

  2019-10-19 1002次

• 六十歲女性長期失眠怎么辦
  六十歲女性長期失眠，需要采取綜合措施來改善睡眠質量。首先，建議調整作息習慣，保持規律的睡眠時間，盡量在每天固定的時間上床睡覺和起床。避免在睡前過度興奮或緊張，可以嘗試聽輕音樂、閱讀等方式來放松心情。其次，飲食方面也要注意調整。晚餐不宜吃得過
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-08-29 0次

• 長期失眠怎么辦，女性怎么治
  近期，我接診了一位長期失眠的女性患者，她長期受到失眠的困擾，晚上難以入睡，白天則感到疲憊不堪。經過詳細的詢問和檢查，我發現她的失眠可能與工作壓力大、生活節奏快以及不良的生活習慣有關。本文，我將為大家分享一些針對女性長期失眠的治療建議。長期失眠緩解辦法一般有建立規律的睡眠習慣、創造優質的睡眠環境、調整
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-03-20 0次