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• 不枕枕頭睡覺好嗎

  不枕枕頭睡覺不好。因為人整個脊柱從外觀上看是直的，但其實存在4個生理彎曲，頸椎的生理彎曲凸向前側。睡覺時如果患者不選擇枕頭，長時間會導致頸椎的生理曲度變直，頸部肌肉過度受到牽拉，容易出現頸部的肌肉的疼痛，并且夜晚睡眠還可以產生落枕，可能會誘發頸椎病。不枕枕頭睡覺會使呼吸的方向向上，容易使嘴張開，導致水分的過度流失，對人的身體造成不必要的影響，所以睡覺枕枕頭對身體比較好。枕頭具有調節頭部和腰椎之間平衡的功效，頸椎病的患者可以根據自己的情況來選擇不同材質，或者不同高度的枕頭，以保證睡眠姿勢舒適才是最好的。

  

  01:56
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-30 10073次

• 大腿小腿粗抽脂能瘦嗎

  大腿、小腿粗有幾個原因：第一個，有的是骨骼很厚；第二個，就是他的肌肉很肥大；第三個，就是脂肪的堆積程度厚。如果是骨骼很肥大的話，抽脂是達不到減肥目的的，也不使他的腿部變小，如果是肌肉肥大，也是同樣的道理。因為抽脂是不動肌肉的，也不動骨頭的，所以效果也不是很好。但如果是脂肪堆積為主，這種效果是最好的。抽完脂以后大腿、小腿都能有比較好的效果。如果是三種情況都有，我們還是根據病人脂肪堆積的程度，來進行綜合判斷，這樣抽完脂以后，會得到一個比較滿意的結果。

  

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  宋維銘 主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2020-03-03 3564次

• 睡覺在腰下墊枕頭好嗎
  在腰下墊枕頭，通常會導致一些不必要的癥狀，比如說手麻、腰部的疼痛等。通常造成這些原因有以下幾種情況：痛風，通常一名三十歲的男性，經常上網不到五分鐘就覺得手麻，疼痛不已，就醫檢查過程中，醫生發現患者的大腳趾，腳踝關節有紅腫的癥狀，抽血檢查結果尿酸值達到了9，確定患者有了痛風。治療后手麻及關節疼痛等問題都獲得了改善。臨床顯示，手麻的患者中約有1%是痛風所引起的，可能因尿酸沉淀在正中神經處，壓迫到了正中神經從而出現了手麻疼痛的現象。當然因為老年人要定期的檢查血壓，查血酯，做血液流變學的檢查，如果有高血壓或者是高血脂，要進行治療，平時多飲水。
  語音時長 1:39”
  段大波 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-21 54348次

• 腰部墊枕頭睡覺好嗎
  對于平時睡覺腰部墊枕頭的情況，對于腰部的肌肉、韌帶和椎體是不好的，很容易導致病人出現腰部肌肉過度的牽拉，并且引起肌肉的過度牽拉導致肌肉韌帶的勞損、痙攣的情況，并且會使腰部的椎體曲度呈過度的向前屈張，從而導致腰部椎體出現后柱的異常擠壓摩擦就會引起腰椎小關節部位的蛻變，引起骨質增生的情況，所以腰部睡覺時，盡量不要墊枕頭，行臥床休息就可以。如果病人有腰椎壓縮性骨折，這種情況可以適當的行腰下墊枕頭，使腰椎過度的反張，從而導致壓縮的骨質有恢復高度的作用，有一定的作用，但是只限于傷后兩周，兩周以后也不建議行腰部墊枕頭睡覺。
  語音時長 1:42”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-09-28 55342次

• 睡覺在腰下墊枕頭好嗎
  睡覺的時候腰部墊枕頭是不好的。如果墊枕頭會使腰部的肌肉局部長時間受到壓迫，時間長了導致局部的缺血缺氧，局部形成慢性的勞損，導致腰部肌肉疼痛，活動受限。如果有腰椎間盤突出癥的話，是可以適當的墊枕頭睡覺的。
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2018-12-02 16206次

• 睡覺在腰下墊枕頭有什么效果
  睡覺的時候在腰下面墊枕頭，能夠有效的緩解局部的肌肉痙攣，維持腰椎的正常的生理曲度，減輕腰椎間盤突出的程度，緩解腰椎間盤的引起的腰疼腿疼的癥狀。但是要注意時間不能太長，否則有可能會導致腰部的肌肉纖維過度的受到擠壓。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-01-18 4505次

• 睡覺在小腿下墊枕頭能瘦嗎
  墊枕頭的主要作用是幫助放松下肢神經，緩解肌肉疲勞，以及促進腿部血液循環，這對于緩解腿腳腫脹有一定的幫助。然而，并不會影響人體的熱量攝入與消耗平衡，也不會改變體內的新陳代謝速率，因此并不能達到減肥瘦身的效果。想要實現瘦身關鍵在于調整飲食習慣和
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-12-12 0次

• 睡覺在腰下墊枕頭有什么好處
  睡覺在腰下墊枕頭的好處有很多，如維持腰椎的正常生理曲度、緩解韌帶勞損等好處。1、維持腰椎的正常生理曲度：睡覺在腰下墊枕頭，可以有效的避免患者腰部出現懸空，很好的起到支撐的作用，從而維持腰椎的正常生理曲度。2、緩解韌帶勞損：睡覺在腰下墊枕頭，可以有效的讓患者腰部的肌肉以及周圍的軟組織得到充分的放松，緩
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-05-24 2619次