降血脂的食品有：一，大蒜。大蒜中含有豐富的果聚多糖，含有微量元素，可以降低血脂，抗動(dòng)脈粥樣硬化，它里面含有的蒜氨酸，環(huán)蒜氨酸等等這些含硫化合物，可以降解高膽固醇和纖維蛋白原。二，燕麥。燕麥不僅可以抑制人體對(duì)膽固醇的吸收，還能增加飽腹感，對(duì)保護(hù)心臟有事半功倍的效果。三，洋蔥。洋蔥可以提供豐富的B族維生素和膳食纖維，有助于改善血液循環(huán)，降低血脂。四，三文魚(yú)。三文魚(yú)中含有豐富的不飽和脂肪酸，能升高高密度脂蛋白，增強(qiáng)血管彈性。五，芹菜。芹菜中含有豐富的蛋白質(zhì)，胡蘿卜素，可以健胃利血，降低血脂。再就是有胡蘿卜，豆制品，還有茄子，黃瓜等等，都有降血脂的功效。
降血脂的食品有哪些
李博主治醫(yī)師
浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院心血管內(nèi)科
2022-06-202987次
以上內(nèi)容僅供參考
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降血脂的方法有哪些？首先非藥物的方法，非藥物的方法就包括飲食和運(yùn)動(dòng)方法，飲食要控制攝入太多油膩的、高脂肪、高能量的東西，對(duì)控制血脂是非常重要的。其次是運(yùn)動(dòng)，隨著年齡的增長(zhǎng)，攝入一樣的東西但是消耗不掉了，所以需要增加運(yùn)動(dòng)來(lái)消耗這些東西。所以控制飲食加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)是降血脂最根本的方法。有些朋友同時(shí)有冠心病、腦血管病、糖尿病等等，通過(guò)非藥物方法控制不好，血脂還是比較高的情況下就需要服用降脂藥物，降脂藥物分他汀類和貝特類，他汀類主要是降膽固醇和低密度脂蛋白的，貝特類主要是降甘油三酯的，當(dāng)然還有其他的降脂藥物，效果都是很不錯(cuò)的。
01:28
劉春萍
主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍陸軍總醫(yī)院
2021-10-27 5332次
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高血脂吃什么降血脂高血脂，應(yīng)該說(shuō)是血液中的膽固醇和甘油三酯的含量的增加。高血脂也是生活方式病，一般來(lái)說(shuō)，和過(guò)度油膩的飲食，以及嚴(yán)重缺乏運(yùn)動(dòng)、過(guò)度肥胖有很大的關(guān)系。高血脂怎么來(lái)使血脂下降，已經(jīng)高了的血脂如何下降，這種健康的生活方式是非常的必要的。單純靠吃藥有的時(shí)候血脂，也很難完全正常，一定要同時(shí)進(jìn)行生活方式的改變。生活方式的改變，最主要的就是合理的飲食，非常的必要。那么高血脂吃什么可以降血脂，降血脂主要是不要過(guò)度的油膩的飲食，主要就是吃像多吃蔬菜、水果，然后多吃粗糧等等，或者多吃瘦肉，不要過(guò)度吃肥肉，或者吃高蛋白、低脂的食物，比如像海參等等，這些可能對(duì)血脂會(huì)有幫助。
01:26
趙虹
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2019-12-19 12762次
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降血脂的食品有哪些在平常生活飲食上，能夠起到降血脂的食品，主要的有洋蔥，大蒜，西蘭花，茄子，蘑菇，香菇，豆角，油麥菜，蘿卜，山楂，黑木耳，像這些食物都有一定的降血脂的作用，所以平常可以適當(dāng)?shù)氖秤谩Ｏ裨谏钪兄饕倪€是要避免吃一些能夠升血脂的食物，比如像一些含有脂肪，膽固醇和甘油三酯比較高的一些食物，像一些肉類，特別是一些肥肉，還有一些動(dòng)物的內(nèi)臟，像肝臟，還有動(dòng)物的腦，這些都含有膽固醇比較高，所以盡量的還是要避免食用。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:09”
馮澤瑞
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2020-08-18 3319次
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降血脂的食品有哪些降血脂的食品有：一，大蒜。大蒜中含有豐富的果聚多糖，含有微量元素，可以降低血脂，抗動(dòng)脈粥樣硬化，它里面含有的蒜氨酸，環(huán)蒜氨酸等等這些含硫化合物，可以降解高膽固醇和纖維蛋白原。二，燕麥。燕麥不僅可以抑制人體對(duì)膽固醇的吸收，還能增加飽腹感，對(duì)保護(hù)心臟有事半功倍的效果。三，洋蔥。洋蔥可以提供豐富的B族維生素和膳食纖維，有助于改善血液循環(huán)，降低血脂。四，三文魚(yú)。三文魚(yú)中含有豐富的不飽和脂肪酸，能升高高密度脂蛋白，增強(qiáng)血管彈性。五，芹菜。芹菜中含有豐富的蛋白質(zhì)，胡蘿卜素，可以健胃利血，降低血脂。再就是有胡蘿卜，豆制品，還有茄子，黃瓜等等，都有降血脂的功效。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:50”
姜倩倩
主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2019-01-18 19559次
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降血脂的食品有哪些血脂比較高的話，可能是由多種因素所造成的，但是在日常的飲食當(dāng)中還是要做到少吃多餐，不要吃一些過(guò)于油膩和辛辣刺激的食物，降血脂的食物大多數(shù)是一些新鮮的蔬菜是比較多的，比如說(shuō)芹菜、菠菜這些都具有一定的作用，所以說(shuō)要多吃新鮮的蔬菜。
田鵬飛
主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院
2019-01-19 2502次
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降血脂的方法有哪些降血脂可以通過(guò)飲食控制，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)以及藥物治療方法，高血脂的患者要控制理想的體重，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，戒煙戒酒，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。藥物方面，以降低血清總膽固醇為主，有他汀類和樹(shù)脂類，以降低甘油三酯為主的藥物有貝特類和煙酸類。
張楠
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-16 2902次
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降血脂的中藥有哪些中醫(yī)博大精深，高脂血癥多數(shù)人需長(zhǎng)期用藥治療。中藥材中可以降血脂的材料有很多，與西藥相比，副作用較低，主要可有：1、虎杖。具有活血通經(jīng)和利濕功能，傳統(tǒng)用于治療風(fēng)濕、痹痛、黃疸、閉經(jīng)、痛經(jīng)等。現(xiàn)代藥理研究證明，虎杖含蒽醌類化合物和黃酮類多種成分，從其根莖中可提取具有降血脂成分的白藜蘆醇苷等。虎杖有降低膽
李蘊(yùn)銣
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2018-09-27 62719次
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降血脂的食物有哪些食物并不具有治療疾病的作用，所以一般不存在降血脂的食物有哪些的說(shuō)法，若患者出現(xiàn)了血脂升高的情況，可及時(shí)就醫(yī)，遵醫(yī)囑使用降脂寧顆粒、阿托伐他汀鈣片、瑞舒伐他汀鈣片等藥物治療。1、降脂寧顆粒：患者血脂升高，一般與飲酒、吸煙、飲食、體力活動(dòng)、情緒活動(dòng)等原因有關(guān)，可表現(xiàn)為身體肥胖，進(jìn)行實(shí)驗(yàn)室檢查時(shí)，可出現(xiàn)總
袁曉勇
副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2023-06-28 0次
