腎虧臨床上指腎虛，一般情況下，男人腎虛的調理方法有合理飲食、規(guī)律作息、堅持鍛煉、中醫(yī)理療、口服藥物等，一旦患有腎虛，應立即就醫(yī)。
1、合理飲食：
腎虛多與房事過多、久病、工作勞累等因素相關，患病后有容顏早衰、腰膝酸軟、性功能下降等癥狀。飲食上以清淡為主，也要注意營養(yǎng)均衡，三餐定時定量，合理的飲食習慣能夠為身體恢復提供有利條件。
2、規(guī)律作息：
男人還需要養(yǎng)成早睡早起的起居習慣，每天保證8~9小時的睡眠，不可以長期熬夜，通過規(guī)律的作息可以提高腎臟的修復功能。
3、堅持鍛煉：
患者可以根據自身愛好選擇一些運動鍛煉，比如太極拳、散步、八段錦等，通過運動可以加快血液循環(huán)，還可以提高腎臟功能，從而改善腎虛癥狀。
4、中醫(yī)理療：
患者可以在醫(yī)生的操作下針灸腎俞穴、關元穴、太溪穴等穴位，通過對不同的穴位進行刺激，可以發(fā)揮疏通經絡的作用，還可以調節(jié)自身氣血，也可以改善腎虛引起的癥狀。
5、口服藥物：
如果癥狀比較嚴重，可以在醫(yī)生的指導下服用左歸丸、右歸丸、金匱腎氣丸等藥物治療。
男人在生活中需要勞逸結合，也要做好自身的防寒保暖工作，有利于身體健康。
