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• 濕氣重怎么減肥

  濕氣重想要減肥首先就是要選擇一些除濕的食物，比如紅豆、薏米、冬瓜等等，因為這些食物熱量低，含有大量的膳食纖維，飽腹感比較強，所以有很好的減肥除濕的作用。另外還要通過運動來除濕減肥，每天堅持運動可以除濕，科學的運動每周要堅持5次以上，每次至少要40分鐘以上，另外一定要做有氧運動和有耐力的訓練，要有一定的強度，可以達到微微出汗，而且還可以舒緩壓力，同時可以幫助消除體內多余的脂肪，強身健體。另外還可以通過飲食控制，就是多吃一些粗糧，避免吃一些辛辣刺激性的食物，還有油炸的食物、油膩類的食物、燒烤類的食物都要少吃，另外就是可以服用中藥來調理脾胃，達到除濕的效果，濕氣異化，水濕從小便走或者是從汗排出，體重自然就會減輕。所以平時可以多飲用一些調補脾胃的代茶飲，也能達到祛濕的目的。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2022-06-24 9056次

• 濕氣重怎么調理

  首先要判別自己是不是有濕氣重，如果濕氣重，我們可以改變一些生活方式來減輕重的濕氣，也可以用一些藥物治療。第一，要清淡飲食，如果平時吃的食物比較厚膩，要清淡飲食。第二，男同志如果喝酒，一定要戒酒，因為酒精是一個濕熱飲品，大量的飲酒可以使體內濕熱加重。第三，在食品當中，我們可以用一些保健的食品，比如說可以做紅豆薏米粥，這是比較常用的，因為薏米它有很好的除濕作用，而且它是一個藥食同源的中藥，長期服用可以達到除濕的作用。第四，對于肥胖的人，這種濕氣重的人加強鍛煉，減輕體重，本身就是一個除濕的過程。如果我們借助于藥物，我們有一些成藥，比如像參苓白術丸、參苓白術散，這一類的我們也可以應用，它是除濕氣比較好的一個中藥。

  

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  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-09-21 442748次

• 濕疹是不是體內濕氣重
  體內濕氣重是屬于中醫的說法，西醫認為濕疹主要是由多種因素而誘發的過敏性皮膚病，大部分的濕疹患者都具有過敏體質，這類過敏體質的人群在接觸到外界的一些過敏原之后，從而發生身體的過敏反應，主要表現為皮膚的紅斑，丘疹，水皰，滲出等等。如果沒有進行及時的處理，有可能會轉變為慢性濕疹，比如皮膚的增厚，粗糙，肥厚等等。所以在濕疹的急性期就要盡快的進行治療，如果局部伴有滲出的，可以選用2%到3%的硼酸溶液來濕敷治療。在局部的滲出收斂之后，可以選用糖皮質激素類的藥膏外搽，口服用藥方面主要是止癢的藥物，包括酮替芬，氯雷他定等等。
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  羅銳軍 主治醫師河源市人民醫院

  2019-06-29 3809次

• 便秘是不是濕氣太重
  便秘的原因里面有濕氣太重這一項，但是并不是全部都是有濕氣太重引起的，濕氣重便秘屬于中醫的濕秘的范疇，是指腸胃有事而導致的大便秘結，大多數是因為濕邪阻滯腸胃熱氣既導致升降失常，腸道受阻，從而產生便秘。那么出現這種情況怎么調理呢，一般是建議。第一，藥物治療，濕氣重的我們就要用一些燥濕，行氣，通便藥物。第二，對癥治療。如果大便實在排除困難困難可以使用開塞露。第三，飲食治療，比如多使用一些紅豆，薏仁，這些祛濕的藥品。
  語音時長 1:21”
  武鵬飛 主治醫師山西省長治市中醫醫院

  2018-07-04 6142次

• 愛流汗的人是不是身體不好?
  病情分析：出汗本身是一種調節體溫、散熱的一種方式，比如在體力勞動、運動、情緒激動、緊張之后出汗都屬于正常的生理現象。如果是活動量不大，而出汗多就不正常了，是身體不好的一種表現，往往有兩種原因引起，比如陰虛火旺的患者會有愛出汗的表現，身體虛弱、氣虛的患者，也會有愛出汗的癥狀。意見建議：如果出現愛出汗的癥狀，建議去正規醫院檢查，由面診醫生辯證指導選擇用藥。
  李華 主治醫師朝陽市中心醫院

  2019-11-01 4402次

• 濕氣重是不是腎陰虛
  病情分析：濕氣重不是腎陰虛。這兩個的癥狀表現不一樣，濕氣重的表現是舌質淡，苔白膩脈滑，脘腹脹滿，不愿意吃飯，大便粘滯不爽等。腎陰虛的癥狀表現是舌質紅，口干，小便黃赤，大便干結，五心煩熱等。所以說兩者癥狀是不同的。意見建議：如果患者有濕氣重，這時飲食應該注意以清淡飲食為主，不要吃過于肥甘厚膩的食物，平時生活要規律，不要熬夜，酗酒抽煙等。
  鄒方鵬 副主任醫師濟南市中西醫結合醫院

  2023-12-13 601次

• 愛出汗是不是濕氣重
  愛出汗可能是濕氣重，也可能是腎陰虛、心陰虛、肺陰虛、陰虛內熱等原因引起的。1、濕氣重：可能是不良的飲食習慣、環境因素等因素影響所致，會導致體內的津液失調，出現愛出汗的癥狀。患者可以在醫生的指導下使用參苓白術散、藿香正氣丸、清熱祛濕顆粒等藥物進行治療。2、腎陰虛：發病原因跟久病、性生活過多、不健康飲食
  李玥 主治醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2023-08-23 0次

• 濕氣重拉稀是不是排濕氣
  濕氣重拉稀有可能是排濕氣，也有可能是脾胃虛弱、消化不良等原因導致。濕氣重的患者如果服用了一些清熱去火的藥物，就會出現拉稀的情況，此時說明患者在排濕氣，是一種比較正常的現象。如果患者不僅出現拉稀，次數多比較多，還伴隨腹痛等癥狀時，可能是由于脾胃虛弱、消化不良導致，出現這種情況時，需要調整個人飲食，避免
  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2022-01-19 2409次