短時間的睡眠不足不一定會猝死,但是長期的睡眠不足對身體損傷是很大的,會誘發各個臟器衰竭和心血管的損害等,嚴重的就可能會導致猝死。

因為長期睡眠不足會對身體的消耗很大,尤其是對免疫功能消耗比較大,得不到休整和補充有可能會患多種疾病,如感染、發燒、臟器的損傷、衰竭以及心血管損害、免疫功能低下和腫瘤等,有可能給身體造成很大的損害。如果是免疫功能比較低下,長期睡眠不足患者不一定會猝死,但睡眠不足長期積累會造成身體的重大損害,長期睡眠不足患者的衰老速度是正常人的5倍,所以對生命是有損耗的,對健康的損耗也是非常嚴重的,睡眠問題是一個很嚴重的問題。因為可以刺激精神以及導致情緒改變,興奮交感神經,抑制迷走神經,可能會導致原發性的心臟驟停,也可以通過影響呼吸中樞調節引發呼吸性堿中毒。

所以來說睡眠對身體的健康至關重要。一個正常的成年人,最好是保證每天7-8個小時的睡眠時間。

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