短時(shí)間的睡眠不足不一定會(huì)猝死，但是長期的睡眠不足對(duì)身體損傷是很大的，會(huì)誘發(fā)各個(gè)臟器衰竭和心血管的損害等，嚴(yán)重的就可能會(huì)導(dǎo)致猝死。
因?yàn)殚L期睡眠不足會(huì)對(duì)身體的消耗很大，尤其是對(duì)免疫功能消耗比較大，得不到休整和補(bǔ)充有可能會(huì)患多種疾病，如感染、發(fā)燒、臟器的損傷、衰竭以及心血管損害、免疫功能低下和腫瘤等，有可能給身體造成很大的損害。如果是免疫功能比較低下，長期睡眠不足患者不一定會(huì)猝死，但睡眠不足長期積累會(huì)造成身體的重大損害，長期睡眠不足患者的衰老速度是正常人的5倍，所以對(duì)生命是有損耗的，對(duì)健康的損耗也是非常嚴(yán)重的，睡眠問題是一個(gè)很嚴(yán)重的問題。因?yàn)榭梢源碳ぞ褚约皩?dǎo)致情緒改變，興奮交感神經(jīng)，抑制迷走神經(jīng)，可能會(huì)導(dǎo)致原發(fā)性的心臟驟停，也可以通過影響呼吸中樞調(diào)節(jié)引發(fā)呼吸性堿中毒。
所以來說睡眠對(duì)身體的健康至關(guān)重要。一個(gè)正常的成年人，最好是保證每天7-8個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間。
