孕期可以適量的吃長魚。因為長魚的營養價值較高，含有豐富的蛋白質和人體所必需的氨基酸，能夠為胎兒的體格發育提供營養，還能夠增加孕婦的身體抵抗力。長魚中含有豐富的DHA和卵磷脂，能夠促進胎兒的大腦和眼睛的發育，促進胎兒的智力生長。吃長魚還能夠補充多種維生素和礦物質。但是不建議一次性吃過量的長魚，以免引起孕婦胃脘部疼痛的癥狀。
孕期的營養要均衡和多樣化，不但要增加優質蛋白質，還要吃新鮮的蔬菜和應季的水果，以及粗雜糧等。
孕婦可以吃長魚嗎
于榮主任醫師
首都醫科大學宣武醫院婦產科
2021-11-302388次
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朱潔
執業藥師妙手互聯網醫院
2018-07-30 3068次
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李少英
副主任醫師河北工程大學附屬醫院
2022-03-27 2811次
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鹿志霞
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2020-03-05 3330次
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鹿志霞
副主任醫師濟南市中西醫結合醫院
2020-03-07 3581次
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孕婦可以吃長魚嗎病情分析：孕婦是可以吃長魚的，長魚中還有卵磷脂和DNA，有利于胎兒的腦細胞發育。而且長魚中還含有維生素和礦物質，可以預防孕期體虛出汗，增強體質促進新陳代謝。而且長于還可以緩解孕婦的心情，防止孕婦情緒不穩。意見建議：建議孕婦在懷孕期間要定期去醫院進行產檢，及時了解胎兒在子宮內的發育情況，同時也要注意休息，避免過度勞累，在飲食上可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜以及高蛋白的食物。
馮仰偉
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馮仰偉
副主任醫師中國人民解放軍第88醫院
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周齊
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
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