山藥和豬肉能一起吃,不會產生不良反應。
山藥和豬肉能一起吃嗎
山藥味甘,性平,具有益氣養陰、補脾肺腎、固精止帶的功效,主治脾虛食少、倦怠乏力、便溏泄瀉、肺虛喘咳、腎虛遺精、帶下尿頻、內熱消渴等,而豬肉則為人體提供必需的脂肪酸。山藥和豬肉之間并沒有禁忌,所以是能一起吃的,但是要注意不能吃太多,山藥中含有較多的淀粉,吃多了容易讓人脹腹、腹痛、反胃,另外山藥還具有一定的收斂作用,吃多了容易讓人排便不暢,發生便秘現象。而豬肉中含有較多脂肪,吃多了容易引起胃腸飽脹或腹脹腹瀉。
日常生活中要注意不管吃什么食物都要適量,并且吃完飯半個小時后可以出去散散步,以促進食物消化。平時要注意清淡飲食,做飯時少放醬油、味精等調味品,以免對身體造成不良影響。
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