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• 健康人群如何關注乳腺健康

  關注乳腺健康其實也挺簡單，只要注意三點就可以了，第一個是保持一個健康的生活習慣，比如說盡量不要熬夜，避免負面的情緒不要生氣焦慮，注意適當的運動，避免吃燕窩、蜂蜜、蜂膠這些營養品，第二個是增強乳腺的健康意識，定期進行乳腺的自我檢查，以及要到醫院做一些相關的專科檢查，第三個定期要進行，乳腺健康的一個篩查，按照不同的年齡段，可以到醫院做一個，正規的專科體檢，正常情況之下，40歲之前的一般是可以半年一次到醫院做一個體檢，40歲以后的盡量是一年一次，到醫院做一個正規的專科檢查。

  

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  何春蘭 主任醫師蘇北人民醫院

  2019-01-29 4570次

• 刮痧的好處和壞處

  刮痧的好處：第一、可以活血化瘀，刮痧可調節肌肉的收縮和舒張，使組織間壓力得到調節，以促進刮拭組織周圍的血液循環，可以增加組織流量，從而起到活血化瘀、祛瘀生新的作用。第二、刮痧可以達到舒筋通絡的作用，背部的刮痧可以消除很多疼痛的病灶，肌緊張也會消除，疼痛和壓迫的癥狀也可以得到明顯的減輕或者消失，同時還有利于病灶的修復。刮痧還有一定的壞處，像一些體表有癤腫、破潰、斑疹，還有一些不明原因的包塊的地方，禁止用中醫刮痧來治療，否則會導致創口感染或者是擴散。另外急性扭傷或者是創傷的疼痛部位、骨折部位，也禁止用中醫刮痧的療法，因為刮痧會加重傷口處的出血。另外有急性心腦血管疾病、肝腎功能不全或者是全身浮腫的人也不能刮痧，因為刮痧會讓人的皮下充血，會促進血液循環，增加心、肺、肝、腎的負擔，會加重病情。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-10-31 12752次

• 怎樣自測肺部是否健康
  自測肺部是否健康主要有以下幾個方法，游泳，泡澡時或用臉盆裝水，請旁人在旁邊計算時間，如果是孩童，測試一定要請大人在旁邊，注意安全。測試者先深吸一口氣然后將頭埋進水中，開始計時屏住呼吸再慢慢吐氣，直到吐完后將頭抬起。結果分析，屏氣時間越長，表示肺活量越好，肺部老化速度越慢、屏氣三十秒以上代表肺部很健康，請繼續保持。屏氣如果達到一分鐘以上就證明肺部的肺功能比較好，這個小測試它直接反映出肺部的一個活量的好壞，而肺活量直接關系肺部的健康，在水中憋氣的時間越短，說明肺活量越低，表明肺部不夠健康、機體攝氧能力和排出二氧化碳的能力差，人體內氧氣供應就不充足，肌體的一些工作就不能正常。一旦肌體出現大量消耗氧的情況下，就會出現氧氣供應的嚴重不足，從而導致一些諸如頭痛、頭暈、胸悶、精神萎靡、注意力不集中等等，這些都會給身體健康造成許多無法挽回的損失。
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  王春梅 副主任醫師德州市人民醫院

  2018-12-02 30754次

• 白癜風患者是否可以進行刮痧
  白癜風患者最好是不要進行刮痧，因為白癜風在進展期時，如果正常皮膚受到外傷或壓力時，會出現白癜風樣的皮損，這樣容易加重白癜風，使原來正常的皮膚變白，或者是原來的白斑擴大。如果白癜風在進展期，受其他形式的刺激，比如曬傷、燒傷、凍瘡、感染時也有可能發生這種反應，甚至嚴重的患者會泛發全身。白癜風的皮損在夏季發展比較快，冬季減慢或者是停止發展，病程長短不一，在有精神創傷、暴曬或者是急性疾病、手術的情況下，有可能會產生嚴重的應激狀態，病情會迅速發展。
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  王珊珊 主治醫師濱州市中心醫院

  2020-02-29 2153次

• 私處脫毛是否影響健康
  基本不影響，對于私處的毛發可以采取光子或者激光脫毛的方式進行去除，二者的原理都是通過熱能作用于毛囊，通過毀損毛囊來達到脫毛的效果，二者的區別在于，光子脫毛有一定痛感，并且對皮膚有一定美白的功效，不過現在都配了冷卻頭，痛感大大降低了；激光脫毛只作用于毛囊，對皮膚沒有影響，所以舒適度較高，并且激光能量比較大，脫毛的次數比光子要少很多，這二者對身體基本都是沒有影響的。
  曹青 主治醫師九江市第一人民醫院

  2022-03-28 801次

• 私處脫毛是否影響健康
  私處脫毛對健康基本上不會有什么影響，只要選擇合適的方式一般不會對皮膚產生傷害。在進行私處脫毛時最好不要隨便使用藥物，部分脫毛產品可能會對皮膚產生刺激，導致過敏癥狀出現。若想要進行私處脫毛可以進行激光脫毛，激光脫毛是現在比較常見的脫毛方式，能夠徹底去除毛發，同時安全性較高。
  牛皓 主治醫師中國人民解放軍總醫院第一附屬醫院

  2022-03-28 8807次

• 刮痧后紫色VS紅色，哪種更健康？
  刮痧后紫色VS紅色，哪種更健康？作為一名經常嘗試中醫養生方法的患者，我來分享下自己的心得和經驗。要明確的是，刮痧后的顏色變化并不能直接決定哪種更健康，它們更多地是反映了我們身體的狀況和反應。刮痧后的紫色：當我刮痧后皮膚出現紫色時，我通常會認為這是體內濕氣或淤血較重的表現。紫色越深，可能意味著身體內部
  2024-03-09 0次

• 如何自測腸道是否健康
  可以通過腹部癥狀、排便情況等自測腸道是否健康。1、腹部癥狀：腸道不健康的患者可能會出現一些腹部癥狀，比如有可能會出現腹脹、腹痛、腹瀉的癥狀，嚴重的患者可能還會同時出現食欲不振、惡心等癥狀，當患者出現以上癥狀時，可能表示腸道不健康。2、排便情況：一般情況下每天的排便次數在1~2次左右，如果經常出現超過
  方霖 主治醫師南方醫科大學南方醫院

  2022-09-23 2001次