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為你推薦

• 祛濕氣最好的方法.

  一般情況下，濕氣重的原因主要包括內因、外因兩種，外因主要是由于環境潮濕導致的，比如在我國南方地區，或者是在雨季，環境潮濕，濕氣容易侵入體內，也就是外感濕邪；而內因主要是由于自身脾虛導致的，因為在中醫上講脾主運化，可以運化水液，當脾虛臟腑功能失調時，很容易導致濕氣在體內滋生，所以，對于濕氣需要尋找病因，針對性治療。對于外因導致的體內濕氣重，要盡量避免潮濕的環境，同時，在夏天也要少吹空調，避免汗液排不出體外，加重濕氣，對于脾虛導致的濕氣重，在平時要注意飲食習慣，少吃冰鎮水果、飲料，以免損傷脾胃，加重濕氣，還可以泡薏米喝，或者直接喝薏米粥。但是，對于一些上班族來說，操作起來可能不是特別的方便，所以，可以直接泡赤小豆芡實紅薏米茶喝，可以健脾除濕，利尿消腫，而且獨立包裝，沖泡方便。但是，需要注意的是，不要喝涼茶，趁熱喝除濕效果比較好。如需使用赤小豆芡實紅薏米茶，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或者藥師，在其指導下，合理用藥。

  

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  常捷 醫師妙手互聯網醫院

  2020-08-27 2138次

• 體內濕氣重祛濕氣的辦法

  體內濕氣重多與生活習慣、體質失衡相關，長期處于潮濕環境、嗜食生冷油膩、缺乏運動或脾胃運化功能減弱，都可能導致水濕停滯體內，調理需圍繞健脾祛濕核心展開，具體如下：在藥物調理中，同仁堂參苓白術丸是常用且適配性較廣的選擇，其組方中人參、白術能益氣健脾，從根源增強脾胃運化水濕的能力，茯苓、薏苡仁則可直接利水滲濕，幫助排出體內多余濕氣，不僅能改善濕氣重引發的身體困重、便溏等問題，長期規范使用還能逐步調理脾胃功能，減少濕氣反復滋生的可能。若濕氣重伴隨明顯腹脹、噯氣等氣滯表現，可搭配張恒春香砂六君丸，在健脾基礎上加入理氣成分，助力調和胃腸氣機，讓祛濕與理氣同步進行；若因外感寒濕引發急性不適，如惡心嘔吐、腹瀉、肢體酸痛，康森藿香正氣水可發揮解表化濕、理氣和中的作用，快速緩解急癥，但需注意其含酒精成分，兒童、孕婦及酒精過敏者需慎用。除藥物干預外，日常還需配合調整生活方式，減少生冷、甜膩食物攝入，多吃山藥、紅豆等健脾食材，堅持適度運動促進氣血循環，避免長期處于潮濕環境，才能更全面地祛除濕氣，維持身體機能平衡。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2025-11-13 2959次

• 喝什么茶可以祛濕氣
  現代人由于工作壓力大，生活飲食不規律極易導致體內濕氣的產生，喝什么茶可以祛除濕氣呢？一般有以下幾種：第一個，推薦的為五花茶，有金銀花，白菊，扁豆花，雞蛋花，木棉花各15克，還有土茯苓，薏米50克，將上述材料洗干凈后煮水半個小時服用。第二種是山楂祛濕茶，很簡單，將山楂泡水來喝。第三種，為陳皮茯苓茶，功能健脾祛濕，化痰減肥，燥濕化痰祛脂，效果很好。第四種為生姜紅茶，生姜紅茶可以驅寒除濕，在春季濕熱天氣，喝一杯生姜紅茶非常的舒服，而且對于痛經，月經不調有很大的緩解。
  語音時長 01:25”
  文蕾 主治醫師九江市第一人民醫院

  2019-07-16 36750次

• 濕氣重吃什么祛濕
  濕氣重的患者可以吃一些健脾祛濕的食物，比如山藥、茯苓、薏米、芡實、赤小豆等等，情況比較嚴重的話，可以吃一點健脾祛濕的中成藥來調理，常用的中成藥物是參苓白術散、健脾丸、歸脾丸等等，需要在中醫師指導下辨證論后才能夠服用，還可以配合拔罐的方法。濕氣重的患者尤其要注意飲食，一定要清淡營養易消化，不能吃辛辣、刺激、油膩、生冷、寒涼的食物。這些食物會刺激到胃腸道的黏膜，引起胃腸功能的損傷，導致脾虛的情況加重，從而加重人體的濕氣。
  語音時長 01:15”
  文蕾 主治醫師九江市第一人民醫院

  2019-08-13 12426次

• 身上的濕氣太重有什么好的方法
  病情分析：可通過飲食調理去除身上的濕氣，飲食宜清淡、適量，避免吃高熱量、高脂肪的食物等?？赏ㄟ^跑步、登山等有氧運動讓身體出汗，把體內的濕氣更好排出體外?？煞貌窈韪紊?、藿香正氣散、木香順氣丸、參苓白術散等藥物治療。也可通過泡腳、拔罐、針灸等方法祛除濕氣。 以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。意見建議：如果采用飲食調節，在清淡飲食的同時可多吃蠶豆、大棗、山藥等健脾的食物。如果采用中藥治療應當在醫生的指導下辨證合理用藥。
  殷彩梅 主任醫師朝陽市中心醫院

  2020-11-03 1504次

• 祛斑有什么方法
  祛斑的方法有激光祛斑，光子祛斑，彩光祛斑。選擇這些方法祛斑的效果都是比較好的，可以使愛美者的面部皮膚看起來更加的白皙光滑。術后效果維持的時間也是比較長的，但如果愛美者需要做祛斑手術，要選擇去當地比較正規的醫美醫院做，因為通常正規醫美醫院的醫生對于祛斑手術的技術掌握的比較全面，祛斑效果會更加明顯?；颊咝g后注意外出防曬。
  劉毅 住院醫師湖南中醫藥大學第二附屬醫院

  2022-03-25 802次

• 祛水腫、祛濕氣有什么好的方法
  祛水腫、祛濕氣比較好的方法是改善飲食、服用藥物。體內出現濕氣可能是因為所在的環境過于潮濕以及寒冷引起的，也有可能是脾胃虛弱導致的，患病以后會導致患者身體水腫、舌頭腫大有齒痕、舌苔黃膩等癥狀。1、改善飲食：如果身體不適的癥狀比較輕，首先需要改善飲食，不可以吃寒涼的食物，比如雪糕、冰淇淋等，以免加重病情
  孔維萍 主任醫師中日友好醫院

  2022-08-17 453次

• 祛濕氣的最好方法
  并不存在祛濕氣的最好方法，因為每個患者的身體情況不同，所以祛濕氣的方法也不同，一般可通過調整飲食、適量運動、艾灸、拔罐、服用藥物等方式祛濕氣。一旦出現不適癥狀，建議就醫治療。1、調整飲食：濕氣重的患者會出現大便黏膩、身體肥胖、身體乏力的癥狀
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-09-20 0次