并不存在吃啥提高免疫力最快這種說法。一般吃豬肝、牛肉、雞蛋、維生素C片、轉移因子口服溶液等有助于提高免疫力。如果需要使用藥物，建議在醫(yī)生的指導下使用。
1、豬肝：
豬肝中含有鐵、鋅、維生素A、維生素B2、維生素B12等多種營養(yǎng)成分，其中鐵是制造血紅蛋白的重要原料，而鋅元素和維生素有助于維持機體的正常功能，因此適量吃豬肝有助于為身體補充營養(yǎng)，提高免疫力。
2、牛肉：
牛肉中含有豐富的蛋白質，而蛋白質是構成人體免疫系統的重要組成成分，牛肉中的蛋白質比較易于被人體吸收，有助于提高人體免疫力。
3、雞蛋：
雞蛋含有優(yōu)質蛋白質、脂肪、維生素和礦物質等多種營養(yǎng)成分，具有很高的營養(yǎng)價值，可以很好的為身體補充所需營養(yǎng)，也有助于提高免疫力。
4、維生素C片：
維生素C片的主要成分維生素C，維生素C是一種水溶性維生素，具有抗氧化作用，可以保護人體細胞免受自由基的損傷，有助于提高機體的免疫力。
5、轉移因子口服溶液：
轉移因子是一種小分子多肽和核苷酸的復合物，其可以調節(jié)人體的免疫系統，增強免疫功能。
在日常生活中，應注意飲食均衡，同時可以進行適當運動，有助于增強體質。
