又困又睡不著可能是正常的生理現(xiàn)象，但也不能排除是病理因素導(dǎo)致的，比如神經(jīng)衰弱、失眠等。
1、生理現(xiàn)象：如果患者平時在睡覺的時候房間的光線太強或有噪音都會導(dǎo)致又困又睡不著，一般這是正常的生理現(xiàn)象，平時患者只需要將房間的光線調(diào)暗或到?jīng)]有噪音的房間睡覺，一般這種癥狀就會得到緩解。
2、病理因素：
神經(jīng)衰弱：神經(jīng)衰弱通常是因為長期緊張和高壓下產(chǎn)生的一種心理疾病。患者通常會出現(xiàn)腦力疲勞、體力疲勞等癥狀，同時并伴有反應(yīng)遲鈍、記憶力減退、又困又睡不著、煩躁等癥狀，部分患者可能還會出現(xiàn)不自主的回憶和聯(lián)想增多，通常在入睡前和夜間興奮狀態(tài)加重。患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用鹽酸氟西汀分散片、鹽酸帕羅西汀片等進行治療。
失眠：失眠通常是因為心理因素或藥物導(dǎo)致的。患者通常會出現(xiàn)上床后翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能睡著，部分患者可能會出現(xiàn)又困又睡不著的現(xiàn)象，同時并伴有睡眠時間不足6.5小時。患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用百樂眠膠囊、安神補腦液等進行治療。
平時在日常生活中一定要避免飲用咖啡、濃茶和酒精等飲料，以免導(dǎo)致病情出現(xiàn)加重的情況。
