為你推薦

• 減肥需要補(bǔ)充什么維生素

  有助于減肥的維生素主要是維生素B族和維生素C，B族的有維生素B1、維生素B2、維生素B6和維生素B12，這樣的維生素主要在谷物當(dāng)中含量比較多，也就是大米、小米；維生素C含量的豐富的食物，包括蔬菜和水果，比如草莓、蘋果、獼猴桃。保持均衡的飲食要保證低量的碳水化合物、低量的脂肪、優(yōu)質(zhì)的蛋白、豐富的維生素和充足的礦物質(zhì)，均衡的飲食還包括少攝入鹽和油，可以選擇富含不飽和脂肪酸油類。總之，均衡的飲食再加上適量的運(yùn)動才能達(dá)到減肥的效果，有助于身體健康。

  

  01:09
  王德峰 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-07-26 10718次

• 脂肪移植術(shù)后需要補(bǔ)充維生素嗎

  脂肪移植術(shù)后，需不需要補(bǔ)充維生素，其實我覺得不需要單獨(dú)吃一些，各種維生素的那種片，什么復(fù)合劑，我覺得這種完全不需要。但是脂肪移植術(shù)后我會經(jīng)常說的，你不能減肥，你要多吃點(diǎn)東西增加營養(yǎng)。這時候就從維生素的角度，就是多吃一些蔬菜類的東西，是很好的，包括其他一些肉類，其實你多吃一些，也對你的脂肪的存活，也有非常大的好處。總之要補(bǔ)充營養(yǎng)包括維生素，包括你的蛋白類的，脂肪類的東西都要多補(bǔ)充，對你的脂肪存活，是有非常大的好處的。

  

  01:07
  任沖 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2019-09-27 1815次

• 備孕需要補(bǔ)充維生素嗎
  臨床上，對備孕期是否需要額外補(bǔ)充維生素沒有特別的要求，只對葉酸有要求，要求在孕前的3個月提前口服葉酸，以預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形。孕婦是否需要補(bǔ)充維生素，還要看個人的具體情況，如果平時飲食比較均衡，沒有明顯的挑食現(xiàn)象，食物當(dāng)中攝入的維生素基本上夠身體的需要量，不需要額外補(bǔ)充。如果平時飲食不是太合理，挑食明顯，這種情況下可以適當(dāng)?shù)耐ㄟ^補(bǔ)充維生素來保持體內(nèi)的營養(yǎng)均衡。現(xiàn)在市面上適合孕婦的維生素有很多，可以根據(jù)自己的情況和經(jīng)濟(jì)條件來選擇。
  語音時長 01:11”
  孫蕾 主治醫(yī)師棗莊市中醫(yī)醫(yī)院（北京中醫(yī)藥大學(xué)棗莊醫(yī)院、北京中醫(yī)藥大學(xué)第四臨床醫(yī)學(xué)院）

  2020-03-08 3236次

• 備孕需要補(bǔ)充維生素e嗎
  對于備孕期間的女性，通常是不需要補(bǔ)充維生素E，這是因為女性在備孕期間根本就不會出現(xiàn)缺乏維生素E，所以在備孕的時候就不需要進(jìn)行常規(guī)補(bǔ)充。而且很多女性都可能是由于懷孕以后，有先兆流產(chǎn)表現(xiàn)的情況下，才會建議補(bǔ)充維生素E和保胎靈來進(jìn)行保胎止血治療。但由于在備孕期間不會出現(xiàn)流產(chǎn)現(xiàn)象，而且人體也不會專門缺乏維生素E，所以就不需要進(jìn)行補(bǔ)充。但在備孕期間卻需要常規(guī)補(bǔ)充葉酸，以此來預(yù)防胎兒神經(jīng)血管的畸形，而且需要補(bǔ)充到懷孕3個月左右。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  語音時長 01:10”
  王一清 主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-03-25 5316次

• 備孕需要補(bǔ)充維生素嗎
  病情分析：備孕期間需要補(bǔ)充維生素的，葉酸就屬于b族維生素，在備孕期間就需要口服葉酸，一直口服到懷孕后三個月。口服維生素c可以促進(jìn)鐵的吸收，預(yù)防貧血。維生素d可以促進(jìn)鈣吸收。意見建議：備孕期補(bǔ)充維生素要適量，不要盲目的補(bǔ)充，或者在醫(yī)生的指導(dǎo)下指導(dǎo)用量，這樣比較安全。也可以多吃新鮮的蔬菜水果，從食物上來補(bǔ)充。
  陸相輝 副主任醫(yī)師齊齊哈爾醫(yī)學(xué)院附屬第三醫(yī)院

  2020-06-13 1902次

• 備孕需要補(bǔ)充維生素e嗎
  病情分析：備孕期間的女性不需要特殊補(bǔ)充維生素e，可以從飲食中攝取，多吃一些含維生素e的食物，如蘆筍，櫻桃，山楂，菠菜，動物肝臟，楊梅等。意見建議：備孕期間可以吃葉酸片來預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形，還應(yīng)該注意多吃新鮮的蔬菜和水果，適當(dāng)?shù)某砸恍~類，瘦肉類，蛋類，牛奶類的食品。
  宋慧芳 主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2020-06-14 1103次

• 維生素需要每天補(bǔ)充嗎
  維生素在正常飲食時不需特殊補(bǔ)充，當(dāng)發(fā)生維生素缺乏時，要進(jìn)行補(bǔ)充。維生素是人和動物為維持正常的生理功能而必須從食物中獲得的一類微量有機(jī)物質(zhì)，在人體生長、代謝、發(fā)育過程中發(fā)揮著重要的作用。正常飲食時無需進(jìn)行補(bǔ)充。維生素缺乏原因：1、食物供應(yīng)嚴(yán)重不足，攝入不足，如：食物單一、儲存不當(dāng)、烹飪破壞等。比如葉酸
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-19 906次

• 維生素需要每天補(bǔ)充嗎
  維生素是否需要每天補(bǔ)充，取決于個體的飲食習(xí)慣、健康狀況和生活方式。一般來說，有以下幾點(diǎn)需要考慮：首先，對于飲食習(xí)慣均衡且多樣化的人群，通常不需要額外補(bǔ)充維生素。日常飲食中的水果、蔬菜、全谷物和蛋白質(zhì)來源已經(jīng)包含了人體所需的各種維生素。只要保
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2024-08-22 0次