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• 脂肪肝可以喝酒嗎

  脂肪肝是指由于各種原因，引起的肝細胞內脂肪堆積過多的病變，是一種常見的肝臟病理改變，而非一種獨立的疾病。輕度脂肪肝多臨床癥狀，重者脂肪肝病情兇猛。長期飲酒會導致酒精性脂肪肝。飲酒是脂肪肝的眾多病因之一，所以脂肪肝患者要絕對戒酒。道理很簡單：第一，受傷的肝臟沒法處理酒精，喝酒只會加速肝臟惡化進程。飲酒后，90%以上的酒精都是要在肝臟代謝的，酒精的代謝產物一方面激活炎性細胞，導致肝細胞損傷。第二，酒精的代謝產物還可以導致肝細胞內脂肪沉積，影響肝細胞的脂肪代謝，加重脂肪肝的嚴重程度，所以脂肪肝患者要絕對戒酒。同時注意自身飲食結構，不能吃肥膩的、油膩的食物，肝臟內臟之類的最好也都不要吃，平時多運動鍛煉，消耗脂肪。

  

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  鐘華平 副主任醫師廈門醫學院附屬第二醫院

  2020-03-12 9028次

• 脂肪肝可以喝酸奶嗎

  脂肪肝的患者可以喝酸奶。酸奶是我們日常生活中，比較經常飲用的一種飲品。酸奶的優點是，它是將牛奶經過益生菌發酵而成，它不僅僅有牛奶的營養成分，包括各種蛋白質、鈣質等等，其中還富含有各種益生菌，比如雙歧桿菌、乳酸桿菌等等。這些益生菌可以幫助我們身體對食物，進行更好的消化，同時能夠改善體內的菌群失調。尤其是對于有乳糖不耐受的病人，喝酸奶比喝牛奶更為合適。如果脂肪肝的病人合并有糖尿病，我們盡量選擇不加糖的酸奶，這樣就不會影響血糖的水平。

  

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  張媛媛 副主任醫師北京大學人民醫院

  2021-01-30 8656次

• 脂肪肝可以鍛煉嗎
  確診存在脂肪肝，可以進行鍛煉，但是要注意講究方式方法，要選擇合適的時機。第一，如果本身脂肪肝病情不是很重，可以立即進行體育鍛煉。如果本身肝功能較差，存在肝功能衰竭或者存在肝硬化的情況，存在嚴重的肝功能不正常，建議暫時避免進行體育鍛煉，應該多休息，積極的進行護肝治療，等肝功能正常之后再積極的參加體育鍛煉。第二，要注意講究方式方法，要根據個人身體狀況選擇合適的運動量和合適的運動方式，最好進行有氧運動，比如跑步，騎車，游泳等等。同時要注意循序漸進，持之以恒，要注意避免短時間突然的進行過于劇烈的體育鍛煉。
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  潘金平 主治醫師宜春市人民醫院

  2020-03-17 2989次

• 脂肪肝怎樣鍛煉
  脂肪肝是一種常見的肝臟代謝性疾病，主要是由于大家的飲食結構改變而造成，所以一定要通過飲食控制，平常一定要加強體育鍛煉可以進行慢跑，游泳，打乒乓球，打羽毛球，打籃球，打太極拳等等活動，這些活動都可以很好的幫助大家將體內過多的脂肪消耗掉。平常一定要注意鍛煉身體，還要定期復查肝功能，血脂，肝臟彩超等情況，如果出現異常指標，就一定要到醫院進一步就診，到專科醫院進行治療，可以選擇雙環醇，還原型谷胱甘肽等等藥物進行護肝，同時要密切監測肝功能情況。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導
  語音時長 01:10”
  黃津 主治醫師福建中醫藥大學附屬第二人民醫院

  2020-01-01 1978次

• 脂肪肝如何鍛煉
  病情分析：脂肪肝患者可以適當進行有氧運動，包括跑步、跳舞、打太極拳、打籃球、打羽毛球、游泳、練瑜伽等，每天堅持半小時到1小時。意見建議：脂肪肝患者還要配合飲食療法，包括清淡低脂低糖飲食，盡量不吃或少吃油炸、煎炒、辛辣刺激等食物，同時定期到醫院隨訪檢查。通過這些規范的治療，脂肪肝是可以有效控制的。
  黃津 主治醫師福建中醫藥大學附屬第二人民醫院

  2020-05-17 1301次

• 脂肪肝怎么鍛煉
  脂肪肝可進行常規的有氧運動，步行，慢跑，游泳，騎自行車，打羽毛球，踢毽子，廣播體操等，脂肪肝患者都可以選擇。最佳運動方式為大步快走，運動可有效減少內臟脂肪，改善胰島素抵抗，進而減少肝內脂肪沉積，減輕脂肪肝的程度。
  方霖 主治醫師南方醫科大學南方醫院

  2018-12-09 2302次

• 脂肪肝可以鍛煉嗎
  脂肪肝患者可以適當鍛煉。脂肪肝，作為一種常見的肝臟疾病，主要是由于肝內脂肪堆積過多所致。對于脂肪肝患者來說，適當的鍛煉不僅有助于減輕病情，還能提高身體素質，促進康復。鍛煉能夠促進新陳代謝，有助于消耗體內多余的脂肪，從而減輕肝臟負擔。像慢跑、
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2025-02-28 0次

• 脂肪肝怎樣鍛煉
  脂肪肝的患者可以通過適當的有氧鍛煉來恢復，比如慢跑、跳繩，女性可以嘗試瑜伽等等，但不建議大量劇烈運動，一般通過規律的鍛煉以及合理的飲食，脂肪肝是可逆的。脂肪肝如果導致脂肪性肝炎，合并有肝功能的損害，此時在注意飲食和鍛煉的同時，需要進行保肝降
  王東 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-09-12 0次