紅豆傷胃還是養胃

紅豆是可以起到養胃作用的,不是傷胃的食物。

紅豆主要含蛋白質、糖類等營養成分,常用來煮粥、制豆沙等。適當吃紅豆有較多的好處,也可以作為中藥材有不同的功效,具體如下:

1、紅豆有利水消腫,解毒療瘡的作用,對于水腫脹滿,濕熱黃疸,癰腫熱毒等癥可以應用。

2、紅豆可以做成桂花赤豆糕,可以補益脾胃、強壯身體、適用于脾胃虛弱,體虛乏力者。

3、紅豆與薏仁一起服用,可以用于治療陽虛水乏,出現體型肥大,神志倦怠,舌苔白膩的患者。

4、紅豆與冬瓜一起服用,可以利尿,消水腫,解熱毒,可用于因急性腎炎引起的浮腫、尿少者。

5、哺乳期的女性,可以吃一些紅豆,還能夠促進乳汁分泌,還有一定的美容養顏作用。

日常飲食中,應注意營養均衡,需要搭配多種蔬菜、水果、肉類等,不建議過多的食用某種事物。

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