為你推薦

• 記憶力下降缺什么

  經常會有一部分病人到門診來說，大夫我記憶力下降了，我應該補充一些什么，或者吃一些什么呢，其實這也是一個比較好的問題，如果您覺得自己記憶力下降，您可以從飲食方面進行調整：第一，一定要早上吃早餐，因為記憶力下降，有可能是由于低血糖造成的，首先要保證我們血糖的平穩；第二，就是有素食的病人，也會出現記憶力下降，因為我們體內會缺乏，長期素食會缺乏維生素B12葉酸，還有其它的微量元素，比如說銅鋅這種微量元素，也會影響記憶力；第三，可以吃干果類的食品，因為它富含豐富的脂肪酸，對記憶力也有一定的影響，但是有一些病人，吃了干果類的食品以后，由于吃得太多了，會造成血脂的增高。所以說干果類的食品，我們是可以吃堅果類的食品，但是一定要適量。

  

  01:32
  閆欣 副主任醫師北京積水潭醫院

  2020-03-18 21893次

• 記憶力下降吃什么好

  如果發現自己出現了這種記憶力下降的情況，那說明自己已經感覺到自己的腦功能可能會出現了一個輕度的減退，這種情況下，我們建議大家可以試一下這種叫地中海飲食。什么叫地中海飲食呢，就是說這個是一個經過世界衛生組織目前已經確認的非常有效的，可以防止老年癡呆的辦法，就是地中海這個地區的人民吃這種飲食以后，他的癡呆的患病率和發病率就有很大程度的下降。首先一定要是清淡飲食，避免這種就是高鹽高糖的飲食，同時就是我們要低碳水化合物，盡量少吃一些碳水化合物，同時要盡量的多吃橄欖油，還有新鮮的蔬菜、水果，還有乳制品，還有新鮮的魚類，這種都對我們的腦部有非常大的幫助。

  

  01:25
  閆欣 副主任醫師北京積水潭醫院

  2020-06-16 4573次

• 什么使記憶力下降
  出現了顱腦的外傷以及長期的熬夜，睡眠質量過差，失眠，另外還有大腦皮質萎縮，長期大腦處于缺血的狀態都能夠引起記憶力下降。當然像一氧化碳中毒，也可以造成患者記憶力的下降。目前臨床上有很多記憶力下降的患者，有些患者出現了記憶力下降通過積極的調理是有希望改善記憶力的，比如是因為長期熬夜造成的健忘以及精神衰弱的時候，通過改善睡眠和適當的使用一定的藥物患者的記憶力有可能得到改善，但是如果因為皮質萎縮導致的癡呆引起的記憶力下降，改善的效果并不是特別理想。
  語音時長 01:30”
  高勇 主治醫師棗莊市中醫醫院（北京中醫藥大學棗莊醫院、北京中醫藥大學第四臨床醫學院）

  2020-04-09 2146次

• 什么原因使記憶力下降
  第1種原因，要注意睡眠怎么樣，如果患者出現長時間的失眠，在夜間得不到休息，通常會出現記憶力下降、注意力不集中等臨床表現。一定要改善睡眠，必要時可以在醫生的建議下服用鎮靜催眠類藥物進行治療。第2種原因，要注意患者有沒有睡眠呼吸暫停綜合征，這是一種特殊類型的睡眠障礙，在夜間會出現低氧血癥。如果長時間得不到糾正，也會出現記憶功能減退的。第3種原因，要注意老年人有沒有阿爾茨海默病。這種疾病是導致老年人出現記憶力下降最常見的原因了。除此之外，如果出現腦梗死、酒精中毒、維生素B12缺乏、腦白質脫髓鞘也會出現記憶力下降。
  語音時長 01:08”
  張輝 主治醫師濰坊市人民醫院

  2020-02-12 1389次

• 什么原因使記憶力下降
  病情分析：一般引發記憶力衰退的因素有：年齡增大，整體素質下降；癡呆病的早期癥狀；腦力勞動過度；貧血；先天發育不良；腦外傷后遺癥等，建議去醫院檢查。意見建議：由于心理作用在增強記憶力中的作用十分重要，所以首先要正確認識中老年記憶力減退是自然規律，要有信心，不要過分焦慮，保持樂觀的心態。要戒煙戒酒，注意記憶衛生。要勤記，多用腦，重復練習，加深印象以增強記憶力訓練。
  李順蘭 主任醫師吉林市人民醫院

  2020-06-30 701次

• 記憶力下降咋辦
  病情分析：記憶力下降了，可以通過食物和藥物來進行調理，藥物可吃一些營養神經類藥物以及補氣補血功效的藥物，比如谷維素，甲鈷胺，安神補腦液、養血清腦顆粒等。食物可以吃一些黑芝麻、核桃、黑木耳、花生等食物。同時還需要注意多休息，避免過度用腦。意見建議：發現自己的記憶力有下降的趨勢，就應當及時去醫院神經內科完善檢查，嚴格在醫生指導下使用藥物治療，治療期間需要積極調整自己的心態。
  吳娜 副主任醫師吉林市人民醫院

  2020-06-30 2301次

• 什么治療記憶力下降
  第1點，進行認知功能的康復訓練，對于延緩記憶力下降是有明顯的作用的。可以在康復醫師的指導下進行相關方面的訓練，平時一定要多接觸新事物，多學習新知識，這樣可以增加大腦的知識儲備，增強神經元之間突觸的可塑性，第2點，如果老年人記憶力下降，是因為阿爾茨海默病所引起的，建議患者可以在醫生的建議下服用膽堿酯酶
  伊志強 主任醫師北京大學第一醫院

  2022-01-25 100次

• 記憶力下降原因
  記憶力下降可能是生理性因素引起，也有可能是病理性因素導致，比如神經衰弱、抑郁癥等。1、生理性因素：如果長時間睡覺不規律，并且經常熬夜，可能會導致中樞神經損傷，影響記憶力，導致記憶力下降，可以調整睡覺時間，不可以過度熬夜。2、病理性因素：神經衰弱：神經衰弱可能是因為經常從事腦力工作導致壓力大造成，也有
  黃世昌 副主任醫師北京大學第一醫院

  2022-09-20 170次