為你推薦

• 記憶力下降缺什么

  經常會有一部分病人到門診來說，大夫我記憶力下降了，我應該補充一些什么，或者吃一些什么呢，其實這也是一個比較好的問題，如果您覺得自己記憶力下降，您可以從飲食方面進行調整：第一，一定要早上吃早餐，因為記憶力下降，有可能是由于低血糖造成的，首先要保證我們血糖的平穩；第二，就是有素食的病人，也會出現記憶力下降，因為我們體內會缺乏，長期素食會缺乏維生素B12葉酸，還有其它的微量元素，比如說銅鋅這種微量元素，也會影響記憶力；第三，可以吃干果類的食品，因為它富含豐富的脂肪酸，對記憶力也有一定的影響，但是有一些病人，吃了干果類的食品以后，由于吃得太多了，會造成血脂的增高。所以說干果類的食品，我們是可以吃堅果類的食品，但是一定要適量。

  

  01:32
  閆欣 副主任醫師北京積水潭醫院

  2020-03-18 21901次

• 記憶力下降吃什么好

  如果發現自己出現了這種記憶力下降的情況，那說明自己已經感覺到自己的腦功能可能會出現了一個輕度的減退，這種情況下，我們建議大家可以試一下這種叫地中海飲食。什么叫地中海飲食呢，就是說這個是一個經過世界衛生組織目前已經確認的非常有效的，可以防止老年癡呆的辦法，就是地中海這個地區的人民吃這種飲食以后，他的癡呆的患病率和發病率就有很大程度的下降。首先一定要是清淡飲食，避免這種就是高鹽高糖的飲食，同時就是我們要低碳水化合物，盡量少吃一些碳水化合物，同時要盡量的多吃橄欖油，還有新鮮的蔬菜、水果，還有乳制品，還有新鮮的魚類，這種都對我們的腦部有非常大的幫助。

  

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  閆欣 副主任醫師北京積水潭醫院

  2020-06-16 4585次

• 什么原因使記憶力下降
  第1種原因，要注意睡眠怎么樣，如果患者出現長時間的失眠，在夜間得不到休息，通常會出現記憶力下降、注意力不集中等臨床表現。一定要改善睡眠，必要時可以在醫生的建議下服用鎮靜催眠類藥物進行治療。第2種原因，要注意患者有沒有睡眠呼吸暫停綜合征，這是一種特殊類型的睡眠障礙，在夜間會出現低氧血癥。如果長時間得不到糾正，也會出現記憶功能減退的。第3種原因，要注意老年人有沒有阿爾茨海默病。這種疾病是導致老年人出現記憶力下降最常見的原因了。除此之外，如果出現腦梗死、酒精中毒、維生素B12缺乏、腦白質脫髓鞘也會出現記憶力下降。
  語音時長 01:08”
  張輝 主治醫師濰坊市人民醫院

  2020-02-12 1392次

• 記憶力下降咋辦
  一旦出現了記憶力下降，這時可以使用藥物進行改善患者的記憶力。當然除了藥物改善記憶力的辦法以外，還有其他的方法可以使用，比如針對老年人的記憶力下降，這時可以使用日常生活方式進行干預，比如可以通過飲食干預法，食物，會對人們的身體健康產生重要的影響，其中記憶力就是一個方。對增強和維持記憶力的食物有很多種，研究較多的有以下幾種，比如吃雞蛋能增強記憶力，多吃藍莓，能夠幫助老年人提高記憶力，多喝橙汁也能起到提高記憶力的作用，另外還有睡眠干預法，睡眠是人類不可缺少的一種生理現象。通過提高睡眠質量可以在一定程度上延緩患者記憶衰退。另外還有音樂干預法等。
  語音時長 01:28”
  高勇 主治醫師棗莊市中醫醫院（北京中醫藥大學棗莊醫院、北京中醫藥大學第四臨床醫學院）

  2020-02-26 1990次

• 什么原因使記憶力下降
  病情分析：一般引發記憶力衰退的因素有：年齡增大，整體素質下降；癡呆病的早期癥狀；腦力勞動過度；貧血；先天發育不良；腦外傷后遺癥等，建議去醫院檢查。意見建議：由于心理作用在增強記憶力中的作用十分重要，所以首先要正確認識中老年記憶力減退是自然規律，要有信心，不要過分焦慮，保持樂觀的心態。要戒煙戒酒，注意記憶衛生。要勤記，多用腦，重復練習，加深印象以增強記憶力訓練。
  李順蘭 主任醫師吉林市人民醫院

  2020-06-30 701次

• 記憶力下降咋辦
  病情分析：記憶力下降了，可以通過食物和藥物來進行調理，藥物可吃一些營養神經類藥物以及補氣補血功效的藥物，比如谷維素，甲鈷胺，安神補腦液、養血清腦顆粒等。食物可以吃一些黑芝麻、核桃、黑木耳、花生等食物。同時還需要注意多休息，避免過度用腦。意見建議：發現自己的記憶力有下降的趨勢，就應當及時去醫院神經內科完善檢查，嚴格在醫生指導下使用藥物治療，治療期間需要積極調整自己的心態。
  吳娜 副主任醫師吉林市人民醫院

  2020-06-30 2301次

• 什么使記憶力下降
  出現了顱腦的外傷以及長期的熬夜，睡眠質量過差，失眠，另外還有大腦皮質萎縮，長期大腦處于缺血的狀態都能夠引起記憶力下降。當然像一氧化碳中毒，也可以造成患者記憶力的下降。目前臨床上有很多記憶力下降的患者，有些患者出現了記憶力下降通過積極的調理是有希望改善記憶力的，比如是因為長期熬夜造成的健忘以及精神衰弱
  毛之奇 主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2022-01-24 194次

• 什么治療記憶力下降
  第1點，進行認知功能的康復訓練，對于延緩記憶力下降是有明顯的作用的。可以在康復醫師的指導下進行相關方面的訓練，平時一定要多接觸新事物，多學習新知識，這樣可以增加大腦的知識儲備，增強神經元之間突觸的可塑性，第2點，如果老年人記憶力下降，是因為阿爾茨海默病所引起的，建議患者可以在醫生的建議下服用膽堿酯酶
  伊志強 主任醫師北京大學第一醫院

  2022-01-25 100次