獻完血后可以做一些比較舒緩的運動,但不能夠做過于劇烈的運動,以免導致身體產生一些不良反應。

一般在獻完血之后身體內的血容量會隨之減少,機體會丟失部分血細胞以及無機鹽等成分,所以獻血后的短時間內,身體會處于一個短暫的低血容量狀態,部分獻血者可能會出現頭暈、惡心、嘔吐等不適癥狀,所以此時應當適當休息或者是做一些比較舒緩的運動,盡量不要做一些太過劇烈的運動或競技性運動,比如打籃球、踢足球等,否則很容易加重獻血后的不適癥狀,如果獻血后并無任何不適癥狀一般也不建議做一些過于劇烈的運動,容易增加心臟耗氧量以及增加心臟負擔,而誘發短暫性腦缺血及心肌缺血,嚴重的有可能會造成暈厥或者心絞痛。

在獻血后主要以休息為主,可以適當的飲水。

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