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• 燕麥片能減肥嗎

  答案是肯定的，服用燕麥片有助于減肥。因為燕麥片是熱量比較低的食物，同時服用之后還會增加飽腹感，在胃內(nèi)的飽腹感是比較強的，有了飽腹感就不容易感覺餓了，食物的攝入量總體就會減少。同時還是粗纖維食物，有助于腸道的蠕動，所以服用燕麥片是有助于減肥的。在服用燕麥片需要注意的是要服用普通的燕麥片，也就是沒有特殊加工的燕麥片，像有一些食品的燕麥經(jīng)過了特殊加工，比如加入了一些奶粉，加入了一些高熱量的蔗糖等等來增加口感，像這樣的燕麥片因為一些輔料的加入增加了熱量的總體的成分，這樣的燕麥片是不建議吃的。

  

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  王德峰 主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院

  2021-07-31 7324次

• 燕麥片的功效與作用

  燕麥是一種高營養(yǎng)、低糖食品。燕麥片的功效與作用包括以下幾點：①潤腸通便，燕麥片中富含的膳食纖維營養(yǎng)物質(zhì)，能有效促進機體的腸胃蠕動，從而改善便秘的問題。②延年益壽，燕麥中含有大量的亞油酸多種營養(yǎng)物質(zhì)，可以幫助中老年人迅速的增加免疫力和抵抗能力，從而幫助中老年人群延年益壽。③改善血液循環(huán)，常吃燕麥片可以迅速有效的改善血液循環(huán)。從而能緩解工作以及日常生活中所碰到的各種壓力。④預防心腦血管病，燕麥片能有效的控制血脂升高，并有效的控制膽固醇的同時還可以降血脂。但是燕麥片中含有鈣質(zhì)，所以不能與菠菜一同食用。

  

  01:51
  趙夢雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-07-27 27079次

• 牛奶燕麥片會發(fā)胖嗎
  任何的食物過度的食用都會一起發(fā)胖，包括牛奶燕麥片，它也是一種食品，凡是食品，過多的攝入都會導致，脂肪在體內(nèi)的蓄積，然后引起體重的增加。所以不管是正常人群還是具有糖尿病的人群，在飲食上都要注意，比較嚴格的控制自己的飲食，長期注意測量體重。如果發(fā)現(xiàn)體重明顯的升高，就需要注意近期飲食是否有不得當?shù)那闆r，即使的調(diào)整飲食的習慣，是避免一些高糖高脂以及高血壓的情況的出現(xiàn)。
  語音時長 1:08”
  董清 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-11-26 11030次

• 牛奶燕麥片能減肥瘦身
  燕麥可有效地降低人體中的膽固醇，經(jīng)常使用對中老年人的主要威脅心腦血管病可以起到一定的預防作用，經(jīng)常使用燕麥，對糖尿病患者有非常好的降糖、減肥的功效。同時有通大便的作用，還可以改善血液循環(huán)，緩解生活工作帶來的壓力，還有鈣鐵鋅等礦物質(zhì)，有預防骨質(zhì)疏松，促進傷口愈合，防止貧血的功效，是補鈣中的佳品，同時燕麥中還有極其豐富的亞油酸，對脂肪肝、糖尿病、浮腫、便秘等有輔助療效。對于老年人增強體力，延年益壽大有裨益的。牛奶的作用可以補虛損、益脾胃的功效，用于久病體虛、氣血不足、營養(yǎng)不良，也格噎咯反胃、胃及十二腸潰瘍、消渴、便秘。所以牛奶燕麥片在以上功能的基礎(chǔ)上能夠幫助人體更好地消化和吸收其中的營養(yǎng)成分，而且能夠起到減肥瘦身的作用，是一種非常好的樣品。
  語音時長 1:34”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-10-31 10543次

• 牛奶燕麥片能減肥瘦身嗎
  牛奶和燕麥片在一起吃補鈣效果是非常好的，也可以減肥。如果想要減肥，必須少吃適量，不要吃太多。健康的減肥方法是通過控制飲食和適量的運動。建議你可以在平時飲食上保持清淡飲食，多吃水果蔬菜，不吃宵夜，零食。
  段淑琴 主治醫(yī)師山西省中醫(yī)院

  2018-12-05 2101次

• 痛風可以吃燕麥片嗎
  病情分析：痛風是可以吃燕麥片的，因為燕麥片是一種粗糧，也屬于堿性食品，是不含嘌呤的食物，所以痛風患者是可以吃當吃燕麥片的。痛風患者適當?shù)某匝帑湥€有助于促進胃腸道的消化，能夠調(diào)節(jié)胃腸功能。意見建議：在飲食方面，主要是要避免飲酒，避免吃動物內(nèi)臟，肉類以及各種海產(chǎn)品等，另外也要多喝水。
  潘童 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-07-21 2903次

• 枸杞淮山燕麥片可以沖泡牛奶嗎
  枸杞淮山燕麥片可以沖泡牛奶。從營養(yǎng)學角度來看，枸杞、淮山、燕麥均含有豐富的營養(yǎng)成分。枸杞富含多種維生素與礦物質(zhì)，能夠滋補肝腎，明目潤肺；淮山則具有補脾養(yǎng)胃、生津益肺的功效；燕麥含有大量的膳食纖維，促進腸道蠕動。牛奶作為優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和鈣的來源，
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-12-31 0次

• 孕婦能吃燕麥片泡牛奶嗎
  孕婦通常能吃燕麥片泡牛奶，但要注意適度食用，避免過量引起不適。燕麥片富含膳食纖維、蛋白質(zhì)、維生素等營養(yǎng)成分。膳食纖維有助于促進胃腸蠕動。蛋白質(zhì)是身體細胞的重要組成部分，對孕婦和胎兒的生長發(fā)育都很重要。維生素參與身體的能量代謝等生理過程。牛奶含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鈣、維生素D等。優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)利于孕婦維持
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2024-10-14 0次