人睡覺會突然抽搐一下考慮是過度疲勞、精神緊張、神經衰弱、末梢神經炎、低鈣血癥等原因所致，具體原因要到醫院詳細檢查，然后積極配合醫生做針對性治療。
1、過度疲勞：
如果在工作和學習期間，沒有勞逸結合，會使身體過于疲勞，睡覺時會引發肌肉震顫，屬于正常現象，可以通過按摩、熱敷等方式緩解。
2、精神緊張：
長時間處于緊張狀態，會導致交感神經過于興奮，引發肌肉緊張，睡覺時可感覺身體抽搐。可以通過跳舞、唱歌、畫畫等方式轉移注意力，能緩解壓力，改善情緒。
3、神經衰弱：
與長時間焦慮、長時間熬夜等原因有關，會對腦部中樞神經系統造成負擔，睡覺時可表現為驚厥伴抽搐。需要遵從醫囑服用維生素B12片、甲鈷胺片、谷維素片等藥物治療。
4、末梢神經炎：
是一種由多種原因所引起的多發性末梢神經損害疾病，受炎癥刺激會出現四肢酸痛、活動受限等癥狀，會使四肢末梢神經痙攣，睡覺時會不斷抽搐。需要遵從醫囑服用維生素B2片、維生素B6片、醋酸地塞米松片等藥物緩解。
5、低鈣血癥：
是因為平時不注意補充鈣元素引起，會使體內血液大量缺鈣，表現為肌肉痙攣、手足抽搐等癥狀。需要遵從醫囑服用葡萄糖酸鈣口服溶液、碳酸鈣D3顆粒、骨化三醇軟膠囊等藥物治療。
疾病治療期間要保持積極向上的心態，及時消除緊張、焦慮等不良情緒。
