空腹打籃球通常有危害,容易引起身體不適。
打籃球是日常生活中常見的一種有氧運(yùn)動(dòng),能夠消耗體內(nèi)的熱量,對(duì)減肥瘦身有一定的幫助,而且還能夠增強(qiáng)身體體質(zhì)。但是此項(xiàng)運(yùn)動(dòng)不可以空腹進(jìn)行,因?yàn)樵诖蚧@球的過程中,會(huì)消耗體內(nèi)的能量,如果空腹運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致機(jī)體能量不足,容易誘發(fā)低血糖,使患者出現(xiàn)頭暈、頭痛、乏力等癥狀,嚴(yán)重時(shí)還有可能會(huì)誘發(fā)昏厥。在空腹?fàn)顟B(tài)下還會(huì)導(dǎo)致胃酸過量分泌,胃酸會(huì)對(duì)胃部黏膜造成刺激,容易引起胃痛、反酸、噯氣、胃部灼燒感等不適,不利于患者的身體健康,因此空腹打籃球?qū)ι眢w有一定的危害。
如果運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)了低血糖的癥狀,需要及時(shí)吃一些糖果、糕點(diǎn)等食物,可以緩解身體不適。如果出現(xiàn)了胃部不適,還可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用奧美拉唑腸溶膠囊、膠體果膠鉍膠囊、雷貝拉唑鈉腸溶片等藥物進(jìn)行治療。在日常生活中應(yīng)養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣,做到三餐定時(shí)定量,有利于身體健康。