氣血兩虛的患者可以通過飲食調(diào)理、規(guī)律作息、服用藥物等方法調(diào)理,注意身體恢復。
1、飲食調(diào)理:
氣血兩虛的形成原因與飲食不當有一定的關系,平時應注意攝入營養(yǎng)均衡,養(yǎng)成定時定量進餐的習慣,避免過度節(jié)食或暴飲暴食,還應減少吃油膩及辛辣等食物,比如炸雞、辣椒、芥末等。
2、規(guī)律作息:
如果平時長期過度勞累以及熬夜,也可誘發(fā)氣血兩虛。此時患者應保證充足的睡眠,注意勞逸結合,可以起到一定的調(diào)理效果。
3、服用藥物:
氣血兩虛患者也可以在醫(yī)生指導下服用十全大補丸、八珍丸、烏雞白鳳丸等藥物治療,能夠起到補氣血的效果。
除以上常見方法以外,還可以通過針灸、推拿以及刮痧等方法輔助調(diào)理。治療期間應保持良好的心情,避免生氣和惱怒,對身體恢復有幫助。