車厘子具有補充營養、輔助補血、補充能量、潤腸通便、促進消化的功效,對改善營養不良、貧血、能量不足、排便困難、食欲下降有作用。如果過量吃車厘子后出現了不適癥狀,建議及時就醫治療。
1、補充營養:
車厘子是日常生活中常見的一種水果,營養價值較高,含有多種維生素、膳食纖維、礦物質,適量的吃能夠為身體補充所需要的營養,對改善營養不良引起的不適癥狀有幫助。
2、輔助補血:
因為車厘子中的鐵元素含量比較豐富,適量的吃可以促進血紅蛋白的合成,能夠起到輔助補血的功效,對改善貧血引起的面色蒼白有幫助。
3、補充能量:
因為車厘子中還含有果糖,適量的吃能夠轉化為能量,對改善能量不足引起的身體乏力癥狀有幫助。
4、潤腸通便:
適量吃車厘子能夠促進胃腸道蠕動,可以改善排便困難、大便干結等癥狀。
5、促進消化:
適當的吃車厘子能夠促進胃液的分泌,可以增強消化功能,對改善食欲不振、食欲下降等癥狀也有作用。
車厘子雖好,也應注意適量食用,如果過量吃反而不利于身體健康。