貧血一般吃維生素C、維生素B12、維生素E等維生素比較好。

1、維生素C:

如果是缺鐵性貧血,一般吃維生素C好。維生素C能夠促進鐵的吸收,鐵元素是血紅蛋白的重要組成物質,適量的吃維生素C,有助于預防和改善貧血。建議在日常生活中多吃富含維生素C的蔬菜水果,比如青菜、蘋果、橙子等。

2、維生素B12:

如果是發生了巨幼細胞性貧血,吃維生素B12好。維生素B12是骨髓造血的原材料,體內缺乏葉酸或者維生素B12時會引起皮膚黏膜蒼白、頭暈乏力等缺血的癥狀。

3、維生素E:

當體內維生素E缺乏時,容易導致紅細胞的活性降低、壽命縮短。維生素E能夠保護紅細胞,改善溶血性貧血,因此溶血性貧血吃維生素E好。

除上述常見的維生素外,還可以吃維生素A、維生素D等,這些都對人體的健康和發育起著重要的作用,在日常生活中要保持營養均衡,不可挑食厭食。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 亚洲av无码专区在线| 国产成人精品免高潮在线观看| 亚洲视频在线观看网址| a在线免费观看视频| 男人j桶女人j免费视频| 女同久久精品国产99国产精品| 公和我做好爽添厨房| 免费一级毛片不卡在线播放| 一个人晚上在线观看的免费视频| 美女一级毛片免费观看| 富女玩鸭子一级毛片| 免费二级毛片免费完整视频| bt天堂网...www在线资源| 浮力影院第一页| 少妇无码太爽了视频在线播放| 免费观看男人免费桶女人视频| pornocolombianovideosjapan| 男人肌肌捅女人肌肌视频| 成人影片在线免费观看| 免费香蕉依人在线视频久| BT天堂新版中文在线| 欧美日韩国产在线播放| 国产电影入口麻豆| 久久亚洲精品无码| 羞羞视频免费看| 女人张开腿无遮无挡图| 亚洲欧美日韩国产vr在线观 | 色婷婷综合久久久| 日韩在线看片中文字幕不卡| 国产精品无码久久综合网| 久久香蕉超碰97国产精品| 韩国在线免费视频| 成人嘿嘿视频网站在线| 人成午夜免费大片在线观看| 666精品国产精品亚洲| 清纯秘书被总经理吸乳小说| 国产精品视频网站你懂得| 久热中文字幕在线精品首页| 色婷婷六月亚洲综合香蕉| 好男人手机在线| 亚洲成aⅴ人片在线观|