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產后哺乳期臉色發黃怎么調理

產后哺乳期臨床上指產后哺乳期女性。產后哺乳期女性臉色發黃考慮是飲食因素、睡眠不足、營養不良、產后貧血、膽囊炎等原因導致,可以通過加強營養、調整生活方式、應用藥物等方法來調理,如有不適癥狀,建議及時就醫。

1、飲食因素:

如果只是單純的臉色發黃,不伴有其他不適,考慮與生理性因素有關,比如近期食用了過多深顏色食物,像胡蘿卜、南瓜、芒果等,容易造成皮膚黃染,調整飲食后可以緩解,不需要特殊處理。

2、睡眠不足:

產后哺乳期女性由于在夜間需要進行哺乳,可能會造成嚴重的睡眠不足,影響機體內分泌,造成肝膽代謝異常,會使皮膚顏色發黃,需要適當的調整作息,每晚10點前入睡,每天晚上保持8~10小時的睡眠,充足的睡眠有利于身體恢復。

3、營養不良:

哺乳期女性如果營養攝入較為單一,很容易出現營養不良,進而引起臉色發黃,可以適當的吃一些瘦肉、牛奶、雞蛋等食物補充營養,保持飲食的營養均衡可以促進恢復。

4、產后貧血:

如果在生產時出現過大量出血情況,而在產后又沒有及時補血則很容易誘發產后貧血,可表現為臉色發黃、肢體乏力、頭暈,可以遵醫囑服用右旋糖酐鐵片、硫酸亞鐵糖漿、富馬酸亞鐵顆粒等藥物改善,用藥時可以選擇溫水沖服,避免使用太燙的水,以免破壞藥物成分。

5、膽囊炎:

一些較為嚴重的膽囊炎患者受到炎癥侵襲會造成水腫,致使膽管梗阻,造成膽汁排泄受阻,進而引起皮膚黃,需要在醫生指導下服用熊去氧膽酸片、消炎利膽片、復方膽通膠囊等藥物改善,可以選擇在飯后直接口服或者用溫水送服藥物。

在哺乳期應當避免食用生冷辛辣刺激的食物,比如冷飲、雪糕、辣椒等,另外,用藥期間建議停止母乳喂養。

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