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• 睡覺可以長高嗎

  對于成長期的孩子睡覺的時候，確實可以長高，因為在睡眠的狀態下，生長激素分泌的相對比較多，在睡覺時候，生長激素比正常的時候分泌的要多一些，這時可能有利于長高，但是這屬于生理性的長高。每個人睡眠時候都會分泌生長激素，都會促進長高，而對于成年人或者骨骼線已經閉合的，且已經不再具有長高的潛力時，此時睡眠是沒有意義的，也不會長高。第一，是否長高要看生長激素，第二，若骨骺已經閉合了，過多的生長激素也不能使骨頭正常長長。所以睡覺對兒童青少年可能有一定的好處，但是也不能靠睡覺明顯的長高。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-30 12944次

• 兒童補鈣可以長高嗎

  兒童單純補鈣是不能長高的，身高與遺傳因素、營養狀況、體育鍛煉有很大關系。但是兒童生長發育快，需要的鈣量大，如果缺鈣會影響骨骼的生長發育，容易出現X或O型腿，久而久之會影響身高。所以，兒童還是需要補鈣的。在日常生活中，可以多吃含鈣量多的食物，包括雞蛋、瘦肉、魚、紫菜以及牛奶等。還可以多做戶外活動，多曬太陽，促進鈣的吸收。但是這種方法吸收攝入慢，臨床上常用兒童維D鈣咀嚼片進行治療。它既含有碳酸鈣又有維生素D，可以提高鈣的吸收攝入量，促進骨骼、牙齒的發育，預防佝僂病。而且它是大象的形狀，有三種水果口味，口感好，容易被兒童接受。另外，想要長高個，可以帶孩子多參加體育鍛煉，多做拉伸運功。飲食上要適量補充維生素，但是大量進食富含纖維素的食物能抑制鈣的吸收，所以要均衡營養，不要過量補。如果需要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或者藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  常捷 醫師妙手互聯網醫院

  2020-08-24 3580次

• 小孩怎樣可以長高
  要孩子長得更高就要做好睡眠、營養、運動等方面的工作。營養因素要注意蛋白質、鈣、維生素d的補充；睡眠因素是人體在夜間的睡眠時會分泌生長激素，所以要保證充足的夜間的睡眠；運動因素，是運動可提升孩子的骨密度，同時室外的活動呢陽光照射可讓孩子獲得維生素d，運動可有效地刺激身體分泌生長激素，所以對長高很重要。運動方式最好是縱向蹦跳運動，比如打球、跳繩，不要做負重的運動和過度的運動，否則，不但不會促進身體的增長反而會壓制身高的增長，也不建議選擇開電動車等方式，因為實際上孩子并沒有運動，嬰兒可以選擇嬰兒撫觸、嬰兒操等，孩子八到十個月以后隨著運動能力的增強，可以讓孩子扶著欄桿走，對長高也是很有幫助的。
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  劉戀 主治醫師長春市兒童醫院

  2018-11-15 9638次

• 小孩能吃海馬嗎
  小孩慎吃海馬。海馬營養價值很高，食用對人很好的滋補效果，但對于小孩兒來說有點兒過補。可能會影響到孩子正常的內分泌環境，造成身心發展的不平衡，而且海馬有性激素，補腎壯陽的功效，會影響孩子體內的激素水平，給孩子的發育造成不良的影響，可能會導致小孩早熟，因此小孩應慎吃海馬。不過海馬作為一名貴滋補的中藥，如在醫師的指導下對癥下藥，小孩也適當的使用，小孩第一次食海馬應量少，注意觀察是否有過敏反應，如果有應立刻停止。
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  楊金花 主治醫師貴陽市婦幼保健院

  2018-11-12 52136次

• 小孩怎樣可以長高
  定期給孩子做體檢，了解孩子的生長發育情況，積極預防各種疾病，及早發現問題，及早進行干預；需要飲食豐富營養，均衡飲食，飲食要保證足夠的熱量、優質的蛋白質、維生素、礦物質和必需的微量元素如鈣、鐵、鋅等。
  田婷 主治醫師貴陽市婦幼保健院

  2019-01-19 1401次

• 小孩吃什么可以長高
  可以給孩子補充蛋白質，蛋白質是生命的基礎，人體生長發育越快則需要補充更多的蛋白質，魚蝦瘦肉，但花生豆制品中都含有優質蛋白質，應該多注意補充補充維生素和纖維素，多曬太陽，增加紫外線照射的機會，對于此類合成維生素d，從而保證骨骼的生長。
  張勤良 主治醫師臨沂市人民醫院

  2018-11-25 3103次

• 海龍海馬可以幫助小孩長高嗎?
  海龍和海馬作為傳統中藥材，常被認為具有滋補身體、強壯筋骨的功效，進而被一些家長視為幫助孩子長高的良方。然而，從醫學角度來看，這兩者對于兒童身高增長的作用并非如傳聞中那般神奇。兒童的身高受遺傳、營養、運動、睡眠等多重因素共同影響，其中遺傳因素
  周小鳳 副主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2025-01-22 0次

• 帶你了解真相！吃海馬可以長高嗎？
  ?海馬在傳統醫學中被認為有一定的藥用價值。長高主要與人體的骨骺生長板、生長激素等因素密切相關。很多人會好奇，吃海馬是否能夠對長高起到促進作用呢？??從現代醫學角度看，沒有足夠的證據顯示吃海馬可以長高。??身高主要取決于遺傳因素，父母身高對子女身高有很大的影響。同時，營養、睡眠、運動等后天因素也很重要。生
  殷立東 主治醫師中國人民解放軍第二〇三醫院

  2025-01-16 0次