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• 兒童補(bǔ)鈣可以長(zhǎng)高嗎

  兒童單純補(bǔ)鈣是不能長(zhǎng)高的，身高與遺傳因素、營(yíng)養(yǎng)狀況、體育鍛煉有很大關(guān)系。但是兒童生長(zhǎng)發(fā)育快，需要的鈣量大，如果缺鈣會(huì)影響骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育，容易出現(xiàn)X或O型腿，久而久之會(huì)影響身高。所以，兒童還是需要補(bǔ)鈣的。在日常生活中，可以多吃含鈣量多的食物，包括雞蛋、瘦肉、魚(yú)、紫菜以及牛奶等。還可以多做戶(hù)外活動(dòng)，多曬太陽(yáng)，促進(jìn)鈣的吸收。但是這種方法吸收攝入慢，臨床上常用兒童維D鈣咀嚼片進(jìn)行治療。它既含有碳酸鈣又有維生素D，可以提高鈣的吸收攝入量，促進(jìn)骨骼、牙齒的發(fā)育，預(yù)防佝僂病。而且它是大象的形狀，有三種水果口味，口感好，容易被兒童接受。另外，想要長(zhǎng)高個(gè)，可以帶孩子多參加體育鍛煉，多做拉伸運(yùn)功。飲食上要適量補(bǔ)充維生素，但是大量進(jìn)食富含纖維素的食物能抑制鈣的吸收，所以要均衡營(yíng)養(yǎng)，不要過(guò)量補(bǔ)。如果需要了解更多的用藥知識(shí)，可以咨詢(xún)醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:46
  常捷 醫(yī)師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-24 3528次

• 嬰兒可以平躺睡覺(jué)嗎

  嬰兒是可以平躺睡覺(jué)的，但是需要注意幾個(gè)問(wèn)題，睡覺(jué)以前一定不能吃太多的東西，或者不能進(jìn)食以后馬上睡覺(jué)。如果進(jìn)食以后很快睡覺(jué)，這樣做的風(fēng)險(xiǎn)就是如果在孩子睡眠以后出現(xiàn)嘔吐，嘔吐物容易被吸入氣道從而發(fā)生意外，造成窒息，這是最可怕的一種情況。所以，避免這樣的情況發(fā)生就是要做到睡覺(jué)以前不能吃太多，或者不能吃飯以后盡快的睡覺(jué)。對(duì)于一些吃奶的孩子，吃奶后要注意拍拍后背，盡量把胃里的氣體排出來(lái)。如果能夠把這些準(zhǔn)備工作做好，平躺睡覺(jué)是完全可以的，而且平躺睡覺(jué)對(duì)保持孩子好的頭型是有很多好處的。

  

  01:32
  宋平 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2022-02-28 13314次

• 睡覺(jué)可以長(zhǎng)高嗎
  睡覺(jué)通常是可以長(zhǎng)高的，下面我給他做詳細(xì)的介紹，通常增高與睡眠是密不可分的，質(zhì)量的睡眠可以促進(jìn)腦垂體分泌生長(zhǎng)素，使大腦得到充分的休息，同時(shí)還可以使骨骼得到更多的養(yǎng)分，有利于增高，無(wú)論是青少年還是兒童，需要合理的布置活動(dòng)和睡眠的時(shí)間，白晝多活動(dòng)，晚上才更容易入睡，生長(zhǎng)激素分泌才多，才能夠真正的促進(jìn)增高。夜晚睡眠比白晝睡眠增高效果好，由于夜晚睡眠比白晝更有助于生長(zhǎng)激素的分泌。通常把白晝上學(xué)晚上睡覺(jué)的學(xué)生組成了白晝組，夜晚上學(xué)白天睡覺(jué)的學(xué)生組成了晚上組，停止研究的對(duì)比結(jié)果發(fā)現(xiàn)，白晝組均勻增高幅度顯著高于晚上，由于晚上組的學(xué)生晚上上課，白晝休息，正常的睡眠節(jié)奏被打亂，生活激素分泌也會(huì)遭到了干擾。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:37”
  段大波 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-12-02 60923次

• 高樂(lè)高可以長(zhǎng)高嗎
  高樂(lè)高是不能長(zhǎng)高的，只是一種飲品而已。如果想長(zhǎng)高的話(huà)，患者應(yīng)該多做一些撞擊性的運(yùn)動(dòng)，例如打籃球、羽毛球、排球、跳繩等等。沒(méi)事的時(shí)候經(jīng)常跳起來(lái)往高處摸，是非常有助于長(zhǎng)高的。另外患者應(yīng)該養(yǎng)成良好的飲食結(jié)構(gòu)，多吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富、清淡易消化、含高蛋白質(zhì)、高鈣的食物。如雞湯、排骨湯、海帶、魚(yú)、蝦皮、豆制品、瘦肉等等。多吃新鮮的水果和蔬菜來(lái)補(bǔ)充自身所需要的營(yíng)養(yǎng)成分。另外患者不要吃生冷、辛辣、油膩、刺激性食物，燒烤的食物也不要多吃，戒煙戒酒，多補(bǔ)充水分。平時(shí)患者可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉可以增強(qiáng)的患者抵抗力和免疫力，從而增強(qiáng)人的體質(zhì)。這樣對(duì)于患者來(lái)長(zhǎng)高是非常有幫助的。最后就是一定要養(yǎng)成良好的心態(tài)，面對(duì)長(zhǎng)高這方面的問(wèn)題，患者只有保持心態(tài)的愉悅，或者是養(yǎng)成一個(gè)良好的心情，對(duì)于長(zhǎng)高是非常有幫助的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:32”
  未東興 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-23 8359次

• 鈣片可以長(zhǎng)高嗎
  鈣片能夠有效的促進(jìn)骨骼的生長(zhǎng)，在一定程度上也是能夠身高的生長(zhǎng)的，但是孩子的身高和父母的遺傳因素具有很大的關(guān)系，父母身高比較高，孩子的身高相應(yīng)的就會(huì)比較高。另外后天性的因素當(dāng)中，也占有非常重要的作用，比如規(guī)律飲食，優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)飲食，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)鍛煉等等。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-01-03 3901次

• 吃藥可以長(zhǎng)高嗎
  人體的身高和父母的身高具有很大的相關(guān)性，如果父母身高比較高，孩子的身高一般都是比較高的，在后天性的因素當(dāng)中，優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)飲食作息規(guī)律，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)鍛煉，都能夠有效的促進(jìn)身高的生長(zhǎng)，對(duì)于身高生長(zhǎng)一般來(lái)講不建議使用藥物，但是可以補(bǔ)充一些鈣片，比如碳酸鈣d3。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-01-07 3401次

• 多睡覺(jué)能長(zhǎng)高嗎?
  多睡覺(jué)不能長(zhǎng)高，因?yàn)槎嗨X(jué)不可以達(dá)到長(zhǎng)高的作用，多睡覺(jué)可以長(zhǎng)高的說(shuō)法沒(méi)有科學(xué)依據(jù)，多睡覺(jué)對(duì)身體健康有幫助。睡覺(jué)是人類(lèi)不可缺少的一種生理現(xiàn)象，一個(gè)人的一生中，睡覺(jué)會(huì)占1/3的時(shí)間。睡覺(jué)的質(zhì)量與人體健康有密切的關(guān)系，每天睡覺(jué)時(shí)間在8個(gè)小時(shí)以上，可以使身體以及大腦得到充分的休息，使身體疲勞的情況得到改善，
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-05-28 1559次

• 多睡覺(jué)能長(zhǎng)高嗎?
  多睡覺(jué)在一定程度上有助于長(zhǎng)高。睡眠在生長(zhǎng)發(fā)育過(guò)程中起著至關(guān)重要的作用，特別是在青春期間，充足的睡眠可以刺激生長(zhǎng)激素的分泌，從而促進(jìn)骨骼的生長(zhǎng)和身體的發(fā)育。睡眠期間是生長(zhǎng)激素分泌的高峰期。生長(zhǎng)激素是促進(jìn)人體生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵激素，尤其在深度睡眠階
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-01-17 0次