兒童補鈣可以長高嗎

醫生主講實錄

兒童單純補鈣是不能長高的,身高與遺傳因素、營養狀況、體育鍛煉有很大關系。但是兒童生長發育快,需要的鈣量大,如果缺鈣會影響骨骼的生長發育,容易出現X或O型腿,久而久之會影響身高。所以,兒童還是需要補鈣的。在日常生活中,可以多吃含鈣量多的食物,包括雞蛋、瘦肉、魚、紫菜以及牛奶等。還可以多做戶外活動,多曬太陽,促進鈣的吸收。但是這種方法吸收攝入慢,臨床上常用兒童維D鈣咀嚼片進行治療。

它既含有碳酸鈣又有維生素D,可以提高鈣的吸收攝入量,促進骨骼、牙齒的發育,預防佝僂病。而且它是大象的形狀,有三種水果口味,口感好,容易被兒童接受。另外,想要長高個,可以帶孩子多參加體育鍛煉,多做拉伸運功。飲食上要適量補充維生素,但是大量進食富含纖維素的食物能抑制鈣的吸收,所以要均衡營養,不要過量補。如果需要了解更多的用藥知識,可以咨詢醫師或者藥師,在其指導下合理用藥。

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