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• 兒童補鈣可以長高嗎

  兒童單純補鈣是不能長高的，身高與遺傳因素、營養狀況、體育鍛煉有很大關系。但是兒童生長發育快，需要的鈣量大，如果缺鈣會影響骨骼的生長發育，容易出現X或O型腿，久而久之會影響身高。所以，兒童還是需要補鈣的。在日常生活中，可以多吃含鈣量多的食物，包括雞蛋、瘦肉、魚、紫菜以及牛奶等。還可以多做戶外活動，多曬太陽，促進鈣的吸收。但是這種方法吸收攝入慢，臨床上常用兒童維D鈣咀嚼片進行治療。它既含有碳酸鈣又有維生素D，可以提高鈣的吸收攝入量，促進骨骼、牙齒的發育，預防佝僂病。而且它是大象的形狀，有三種水果口味，口感好，容易被兒童接受。另外，想要長高個，可以帶孩子多參加體育鍛煉，多做拉伸運功。飲食上要適量補充維生素，但是大量進食富含纖維素的食物能抑制鈣的吸收，所以要均衡營養，不要過量補。如果需要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或者藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  常捷 醫師妙手互聯網醫院

  2020-08-24 3533次

• 孩子如何長高

  孩子長高家長需要注意如下幾個方面：第一：加強營養充足的營養是生長發育的物質基礎，每天攝入足夠的營養，比如蛋白質、脂肪、膳食纖維、維生素等，可有效促進人體生長，同時注意營養均衡。第二：保證孩子充足的睡眠，因為晚上10~12點和清晨5點左右，是生長激素分泌的高峰期，保證生長激素能更好的分泌，從而有利于長高。第三：補充鈣質，孩子生長發育的過程對鈣的需求量大，如果比標準身明顯偏低，可以服用補鈣藥物補充，比智高賴氨酸磷酸氫鈣顆粒，補鈣的同時還能補充賴氨酸，可促進孩子正常生長發育，有助于長高，此外，還應多曬太陽，促進人體維生素D的合成，維生素D促進鈣質的吸收，有助于孩子長高。第三：多運動，比如：單杠、跳繩、籃球等縱向運動，運動是促進骨骼生長和增強體質的有效途徑，并能刺激生長激素分泌，促進新陳代謝，加速血液循環，增強食欲，而且可以加快骨組織生長，有益于人體長高。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  常捷 醫師妙手互聯網醫院

  2021-08-04 36547次

• 怎么按摩能長高
  首先可以明確的告訴大家，通過按摩的方式并不能夠使患者長得更高。請患者千萬不要相信某些夸大的宣傳，或者是有一些不切實際的想法。按摩這種方式在臨床上應用的時候往往對患者有一些活血化瘀、消腫止痛、溫經通絡的作用，但是對于患者身高的增長是沒有任何影響的。針對患者身高的增長，有利的因素在生長發育期給予充足的營養供應，以及做適當的功能鍛煉，比如在孩子發育的青春期要保證充足的鈣質、蛋白質、維生素和膳食纖維的供應。常常推薦的食物，有魚肉，瘦肉，牛奶，蛋類以及大量的新鮮綠色蔬菜和水果。另外在生長發育期要多鍛煉、多活動，比較推薦的有平路慢跑這樣的活動，一些跑跳之類的活動可以對骨產生良性的、有利的刺激，從而有利于長高。
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  方大正 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-01-07 7645次

• 兒童時期如何長高
  如果想要兒童身高、生長發育出現加速的情況，首先要保證兒童的睡眠，充足的睡眠是長高的一個基礎，尤其是在夜間十一點到凌晨一點這個時間段是生長激素分泌很旺盛的階段，保證這個階段的深睡眠可以刺激生長激素的分泌，使兒童得到一個較高的身高，其次在凌晨七點左右又是一個生長激素的分泌高峰，所以說充足的睡眠是保證身高的基礎。其次就是需要兒童進行適當的活動，體育運動也是刺激生長激素分泌的一種有效的方式，而且要注意避免兒童過多地食用一些油炸食品和甜食，這些食物有可能影響兒童的身高生長，甚至可能帶來兒童的性早熟。
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  董清 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2019-01-09 3300次

• 怎么按摩能長高
  人的身高是和父母的遺傳有一定的相關性的，如果父母身高比較高，那么孩子的身高就會相應的會增高，一般來講按摩并不一定對身高有什么太大的影響。平時還要積極的加強優質蛋白質飲食，增強機體免疫能力，加強營養物質，適當的進行體育運動鍛煉作息規律，避免熬夜，這種情況下對于身高的生長也是有很好的作用的。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-01-01 3901次

• 兒童怎樣才能長高
  病情分析：兒童長不高，可能是營養攝入不足、消化吸收不良以及慢性疾病導致的，可讓孩子多攝入高營養、高蛋白的食物。其次，要積極的參與體育鍛煉，促進骨骼成長發育。如果長時間不長高，建議及時到兒童保健科，進行骨密度檢測，排除矮小癥的可能。意見建議：在日常生活中，要養成早睡早起早鍛煉的好習慣，積極參與到各項體育鍛煉活動中。適量補充雞、鴨、魚、肉等富含蛋白質的食物。
  彭慶明 主任醫師吉安市中心人民醫院

  2020-06-30 1201次

• 兒童按摩長高
  按摩對長高沒什么效果，一般的情況來說，按摩的情況穴位可以選擇臂鈺穴、足三里等穴位，一點建議就是按摩只是輔助的方法，給孩子增加營養，讓孩子積極的參加體育鍛煉才是最好的方法。一，要注意睡眠充足，人在深度睡眠時生長激素大量分泌，尤其是長骨骼方面生長激素都在睡眠中分泌。二，注意營養，特別是含鈣高的食品，如牛
  王志新 主任醫師中日友好醫院

  2022-06-22 224次

• 兒童發燒按摩
  兒童發燒時，按摩可作為輔助手段來降溫和緩解不適。特定穴位按摩通過刺激經絡促進氣血流通發揮降溫作用，但高熱或病情復雜時仍需就醫配合藥物治療。一、按摩方法1、清天河水：在前臂內側正中，前臂自腕橫紋到肘橫紋是一條直線。按摩時用食指、中指指腹從腕橫
  周小鳳 副主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2025-01-11 0次