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• 頸肩疼痛的治療方法

  這個涉及到肩關節疼痛的引起的原因，不同的疾病治療的方法是不一樣的，甚至有可能是截然相反的。如果是肩周炎，就是我們說的黏連性肩關節囊炎，那我們需要做拉伸和活動的鍛煉。因為它是個黏連，通過鍛煉來松解這些黏連，然后使肩關節活動范圍達到一個正常。所以我們就需要做我們通常所說的爬墻活動，然后搖臂的活動，然后做一些肩部的主動和被動的活動，包括一些拉伸的動作，甚至可以請一些理療師或者是康復師幫助做一些拉伸或者活動肩關節的活動。但如果是肩袖損傷，特別是有一些急性的損傷，這個就需要休息。可能需要局部的冰敷、制動。如果是一些慢性期可以做些理療，如果是在急性期再去硬拉硬搬的話，可能會加重肌腱或者是肌肉的損傷，造成這個病情的進一步的惡化。

  

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  曾春 主任醫師南方醫科大學第三附屬醫院

  2018-07-09 16202次

• 肩頸痛會有哪些癥狀

  肩頸痛會引起很多方面的癥狀，包括單純的頸項部的疼痛、僵硬、不舒服，甚至那種局部的運動功能的受限。如果頸肩痛時間比較長，會引起惡心、頭暈，包括頭痛、后腦勺疼痛、脖子的僵硬、頸項部的不舒服，甚至手腳的麻木，這一類的情況。當然還有個別的會合并，我們的心動過速，甚至失眠，都是有可能的。所以在出現頸項部疼痛的時候，就要盡早地去處理和干預，從而避免引起更嚴重的后果。

  

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  郭向飛 副主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2020-04-14 20156次

• 屈頸試驗怎么做
  屈頸實驗操作的方法是患者仰臥，也可以端坐或者直立位，檢查者一手置于患者胸部前，另一手則置于患者的枕后，檢查者緩慢用力的上抬患者頭部，使頸部前屈，若下肢出現放射痛者為陽性。陽性主要見于頸椎間盤突出的頸椎病以及腰椎間盤突出的根肩型患者。其主要機制是屈頸時，硬脊膜上移，脊神經根被動牽扯，加重了突出的椎間盤對神經根的壓迫，因而出現下肢的放射性疼痛。
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  姚軍 主任醫師廣西醫科大學第一附屬醫院

  2019-06-28 2610次

• 做肩頸的好處
  通常是可以讓其肩背部以及腰部以及脖子等造成一些緩解，下面我給大家做詳細的介紹：一，是指間肌膜炎，疼痛的部位靠腳掌前面一點，這樣的疼法，可以吃一點壯骨的藥物。二，是骨刺。一般治療方法是激素、抽液、方法抗生素等治療。三，是由于肌肉或者是韌帶的長期的勞損、受涼引起的無菌性的炎癥引發的癥狀。可以用活血化瘀，下痰祛濕的藥物改善新陳代謝，達到治療目的。同時也可以配合中醫推拿理療進行輔助的治療，也可以自己在家里按摩，由上到下的順序慢慢的按。四，是由氣血血虛引起的癥狀，這樣也可以用藥物代替，活血，可以慢步的行走。
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  段大波 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-22 9494次

• 肩頸修復瑜伽怎么做
  可以雙腿盤坐在地上，然后身體放松，用左手去夠右邊耳朵，并向左邊偏移。反之用右手左邊的耳朵重復多次可以放松肩部頸部的肌肉。也可以雙腿盤坐在墊子上，然后雙手自然放松到腿上，頭向后仰做左旋和右旋的動作也可以放松肩部頸部的肌肉。
  宋華 副主任醫師錦州市中心醫院

  2019-01-29 2802次

• 壓肩怎么做
  病情分析：可以面對一定高度的物體開步站立，然后上體前俯下振壓肩，重力點要集中于肩部，兩臂兩腿都要伸直，然后振肩的幅度逐漸加大。意見建議：建議患者平時一定要堅持做壓肩練習，盡量不要在此期間做過于激烈的運動。飲食上可以多吃水果和蔬菜，補充身體內所需要的營養物質，增強體質。
  石建民 副主任醫師聊城市人民醫院

  2020-03-14 3609次

• 肩頸排乳酸出鮮紅塊
  肩頸排乳酸出鮮紅塊一般是過度勞累引起的。肩頸排乳酸出鮮紅塊說明肩頸部位有乳酸堆積，一般是因為過度活動導致大量乳酸形成，從而堆積在肩頸部位，患者可伴有酸痛的癥狀。患者還可應用暖水袋熱敷或者去醫院進行紅外線治療，促進局部血液循環，從而幫助改善不適癥狀。
  費琦 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-08-23 108次

• 做肩頸多久可以吃冰淇淋
  做肩頸通常是指做肩頸按摩，一般需要24小時左右的時間可以吃冰淇淋，具體時間需要根據患者自身的體質進行判斷。冰淇淋是一種常見的食物，一般比較涼，所以在做過肩頸按摩后不能夠立即吃冰淇淋，否則很有可能會影響到效果，一般在24小時左右的時間肩頸部位不適癥狀已經改善了許多，所以在此時可以吃冰淇淋。
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-08-19 196次