一般情況下,吃糯米雞的壞處有消化不良、過敏、營養不良、肥胖、血糖升高等,一旦出現以上不適需要及時就醫。
1、消化不良:
糯米雞中含有較多的糯米,該食物比較黏膩,吃了以后容易增加胃腸道負擔,還會誘發消化不良。
2、過敏:
如果自身屬于過敏體質,并且對糯米或雞肉過敏,吃了以后也會出現皮膚瘙癢、丘疹、呼吸困難等過敏反應。
3、營養不良:
糯米雞中含有蛋白質、碳水化合物,但是缺少維生素、膳食纖維等營養成分,長期大量吃可能會導致營養不均衡。
4、肥胖:
該食物中的熱量比較高,大量攝入容易在體內轉化為脂肪堆積,還會使身體越來越胖。
5、血糖升高:
由于糯米雞中的碳水化合物會在體內轉化為葡萄糖,對于糖尿病患者來講,吃了以后可能會導致血糖水平升高。
為了減少以上不良反應,吃糯米雞時應控制攝入量,同時要添加其他食物,以保證營養均衡。