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• 體內(nèi)乳酸過多的癥狀有哪些

  體內(nèi)乳酸過多可以引起肌肉酸痛和肌肉僵硬，同時(shí)還可以引起在乳酸增多的時(shí)候活動(dòng)不利。常見的原因包括突然的大量運(yùn)動(dòng)或者是有超負(fù)荷的工作等勞累時(shí)，就可以導(dǎo)致乳酸的增高。在乳酸增高的情況下，病人就可以有肌肉酸痛、腰背痛或者四肢無力，還有包括活動(dòng)時(shí)有乏力、沒勁的感覺。如果是因?yàn)橥蝗淮罅窟\(yùn)動(dòng)或者是勞累引起時(shí)，就囑咐患者減少運(yùn)動(dòng)量，同時(shí)要注意要做持之以恒的運(yùn)動(dòng)，不要三天打魚，兩天曬網(wǎng)。對于突然運(yùn)動(dòng)的患者，只要之后繼續(xù)堅(jiān)持輕中度的體力活動(dòng)，乳酸就可以逐漸代謝，就可以恢復(fù)正常了。

  

  01:27
  王德峰 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-12-13 2807次

• 乳酸鈣的作用

  乳酸鈣是一種有機(jī)鈣，容易溶解，消化和吸收的補(bǔ)鈣劑。常用于防治鈣缺乏癥如手足搐搦癥、骨發(fā)育不全、佝僂病，以及結(jié)核病、妊娠和哺乳期婦女的鈣鹽補(bǔ)充。需要注意的是：大量飲用含酒精的飲料會(huì)抑制口服鈣劑的吸收。補(bǔ)鈣的同時(shí)，配合補(bǔ)充維生素D3效果會(huì)更好，生活中，也可以通過曬太陽促進(jìn)皮膚中一種膽固醇轉(zhuǎn)化為維生素D，也可以增加鈣的吸收和利用。

  

  01:04
  祝于梅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-08-13 41650次

• 小腿乳酸堆積的癥狀
  乳酸主要是由于運(yùn)動(dòng)過度，超過無氧運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度，導(dǎo)致機(jī)體能量產(chǎn)生無氧代謝時(shí)候乳酸的形成，乳酸在體內(nèi)引起肌肉的酸痛，導(dǎo)致步行困難，活動(dòng)度受限等。緩解的話主要是局部熱敷，推拿，休息一般都可以緩解癥狀。如果還不能緩解癥狀的話可以到醫(yī)院行理療針灸等，康復(fù)治療一般可以緩解乳酸引起的疼痛，一般三天內(nèi)可以緩解癥狀。
  語音時(shí)長 1:08”
  張國棟 主治醫(yī)師廣東省工傷康復(fù)醫(yī)院

  2018-10-16 7891次

• 乳酸堆積的危害
  乳酸就是人體有氧代謝不完全的產(chǎn)物，運(yùn)動(dòng)時(shí)體內(nèi)的糖分和氧氣結(jié)合以后沒有完全燃燒時(shí)，結(jié)合不完全產(chǎn)生的物質(zhì)就是乳酸。當(dāng)運(yùn)動(dòng)量過大或接近無氧運(yùn)動(dòng)時(shí)，乳酸無法排出，不易分解，體內(nèi)的乳酸濃度會(huì)升高，就會(huì)造成乳酸堆積的現(xiàn)象。乳酸堆積過多就會(huì)影響肌肉，使肌肉變得僵硬、疲勞、產(chǎn)生酸痛，這也使得腳步變得沉重，影響我們的速度。那么在乳酸堆積的現(xiàn)象產(chǎn)生以后，我們應(yīng)該這樣做：一、停止正在進(jìn)行的訓(xùn)練，由于乳酸堆積導(dǎo)致的肌肉酸痛，如果我們再繼續(xù)堅(jiān)持訓(xùn)練，一方面并達(dá)不到訓(xùn)練的目的，另一方面可能還會(huì)導(dǎo)致傷病。二、盡量充分運(yùn)動(dòng)，不要過于刺激，達(dá)到完全有氧運(yùn)動(dòng)。三、可以去休息，忽略精神放松的重要性，及時(shí)做一些拉伸運(yùn)動(dòng)，避免肌肉緊繃產(chǎn)生乳酸堆積。
  語音時(shí)長 1:48”
  王毅 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-19 71738次

• 如何緩解乳酸堆積的酸痛
  病情分析：如果患者出現(xiàn)乳酸堆積的情況，一般都是由于患者在運(yùn)動(dòng)時(shí)，運(yùn)動(dòng)時(shí)間過長或者運(yùn)動(dòng)量過大導(dǎo)致的。意見建議：如果患者出現(xiàn)乳酸堆積，局部酸痛，就應(yīng)該用雙手來對患處進(jìn)行按摩，或者通過中醫(yī)的熱敷、理療儀烤電等治療方法來緩解肌肉疲勞。如果疼痛較嚴(yán)重，還可以通過口服非甾體類消炎藥進(jìn)行緩解。
  蘇振波 主任醫(yī)師哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

  2019-11-12 5904次

• 如何快速消除乳酸堆積
  病情分析：出現(xiàn)乳酸堆積的癥狀，主要是因?yàn)榫植康难貉h(huán)不好引起的，可以用熱毛巾熱敷或者適當(dāng)?shù)陌茨Υ龠M(jìn)血液循環(huán)，可以消除乳酸堆積引起的癥狀。乳酸堆積，主要就是常見于大量運(yùn)動(dòng)后或者劇烈運(yùn)動(dòng)以后局部肌肉緊張沒有得到放松引起。意見建議：建議平常運(yùn)動(dòng)后要適當(dāng)?shù)陌茨Γ蛘呤欠潘杉∪猓乐钩霈F(xiàn)乳酸堆積的情況。乳酸堆積引起的局部疼痛可以外用活絡(luò)油涂抹。 以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-06-24 6007次

• 乳酸堆積的癥狀
  乳酸堆積是運(yùn)動(dòng)過程中常見的一種生理現(xiàn)象，主要由于體內(nèi)葡萄糖無氧代謝產(chǎn)生乳酸，且未能及時(shí)排出所致。乳酸堆積的癥狀多樣，主要包括肌肉酸痛、乳酸中毒及相關(guān)癥狀。首先，最常見的癥狀是肌肉酸痛，當(dāng)乳酸在肌肉中積累時(shí)，會(huì)刺激肌肉組織，導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)后肌肉酸痛
  馬強(qiáng) 副主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2024-08-22 0次

• 乳酸堆積的危害
  乳酸就是人體有氧代謝不完全的產(chǎn)物，運(yùn)動(dòng)時(shí)體內(nèi)的糖分和氧氣結(jié)合以后沒有完全燃燒時(shí)，結(jié)合不完全產(chǎn)生的物質(zhì)就是乳酸。當(dāng)運(yùn)動(dòng)量過大或接近無氧運(yùn)動(dòng)時(shí)，乳酸無法排出，不易分解，體內(nèi)的乳酸濃度會(huì)升高，就會(huì)造成乳酸堆積的現(xiàn)象。乳酸堆積過多就會(huì)影響肌肉，使肌肉變得僵硬、疲勞、產(chǎn)生酸痛，這也使得腳步變得沉重，影響我們的
  王曉彥 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院

  2022-06-22 2630次