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• 什么東西可以助睡眠

  對于睡眠障礙的病人，睡覺前可以喝杯熱牛奶或喝杯果汁，如橙汁、蜂蜜水都可以起到助眠的效果。嚴重失眠的病人，睡覺前也可以吃些水果，比如櫻桃，櫻桃當中還有天然的褪黑素，睡覺前吃櫻桃，也可以起到助眠的效果。或者在睡眠前放些輕音樂，可起到助眠作用。對于一些失眠的病人還可以改善居住環境，保持室內安靜等，也可以起到助眠的作用。因此對于失眠的病人。可以采用以上方法進行改善睡眠。

  

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  王銀龍 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2022-03-27 2391次

• 胃不好吃什么養胃

  胃不好的患者，首先宜進食容易消化的食物，比如說小米粥，面條等，平時也可以吃麻山藥，麻山藥是健脾養胃的中藥；起床之后可以喝一杯牛奶，喝牛奶對身體有很多好處，同時對養胃也有一定的幫助，但是也一定不要多喝，以免不好消化。除了牛奶之外，多喝熱水對胃也很有好處。除了剛介紹的那些，還有就是紅棗，常吃紅棗有助于補氣血，調理脾胃不和，具有養胃補血的功效。建議平時要忌辛辣刺激性，油膩食物，另外還要忌寒涼水果和冷飲。

  

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  趙夢雅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-07-27 30376次

• 肝不好吃什么東西
  肝不好應該吃以下的食物，牛奶、雞蛋等富含蛋白質，礦物質，維生素，脂肪的食物，這類食物營養豐富。魚，肉，豆制品等食物，這類食物被人體吸收后有助于人體血液、肌肉組織的生長。蔬菜，瓜果，菌菇類，海帶等富含維生素和礦物質的食物，這類食物有助于人體的營養平衡，米飯，谷類等碳水化合物以及有糖，油等食物這些食物可以補充人體熱量，提供人體生命活動的基本能量。平時要注意多休息避免過度勞累，避免熬夜，每天要保證充足的睡眠時間，可以多吃一些新鮮的蔬菜水果，每天要保持心情舒暢，多注意休息。
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  孔凡榮 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-08-19 11230次

• 睡眠不好吃什么可以調理
  睡眠不好的話，考慮可能是神經衰弱導致的睡眠不好，建議可以服用刺五加，安神顆粒或者谷維素，阿普唑侖等藥物調理治療，還可以選擇中藥療法比如針灸理療等，或者中醫藥湯藥進行對癥治療。如果效果不佳，到醫院進行相關檢查，再行調理對癥治療平時要放松心情，不要給自己太大壓力，保持良好的心態，避免胡思亂想，經常參加，戶外活動，多與人交流，增強體育鍛煉。
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  支娜 主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-24 11135次

• 睡眠不好吃什么
  病情分析：睡眠不好，考慮到是由于氣虛造成的，所以建議這種情況可以口服補血益氣的藥。意見建議：建議可以適當的口服安神補腦的藥來幫助緩解建議，注意合理清淡飲食，不要吃刺激辛辣的食物，多吃一些容易消化的食物。建議可以在睡覺之前喝一杯熱牛奶，或者是聽一些輕音樂來幫助緩解睡眠不好的癥狀。
  于奎營 主治醫師淄博市第一醫院

  2019-03-23 2904次

• 睡眠不好吃什么藥
  睡眠不好不建議吃藥，會產生依賴性，不要太計較睡眠的量，對睡眠量的要求是因人而異的，而且不同年齡的人也不一樣。保持精神愉快，能很好地進行一天的工作與學習標準，相反如果對睡眠的量過分計較，常因少睡半小時而心神不寧的，睡個好覺只能是有害無益。 要注意飲食習慣，晚上不要吃的過飽或空腹睡覺，這兩種情況都會影響人的睡眠。臨睡前吃點奶制品或喝杯牛奶有助于睡眠，放松自己，睡前應避免從事刺激性的工作和娛樂，也不要從事過分緊張的腦力活動，做些能松弛身心的活動，如洗個熱水澡，看一些消閑性的書刊、報紙。所以睡眠不好可以用其他的方法來緩解，而且不建議吃藥的。
  劉博 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-12-01 5805次

• 睡眠不好吃什么
  睡眠不好的患者可以適當的吃一些水果、牛奶以及蜂蜜等，還可在醫生的指導下口服谷維素片、維生素B1片、安神補腦液等藥物來進行治療。睡眠不好可能是長期精神壓力過大、睡前過度興奮、神經衰弱以及腦神經功能紊亂等原因導致的，睡眠不好的患者可以適當的吃一些牛奶、小米粥、燕麥片、紅棗、桂圓、杏仁、核桃、蜂蜜、蘋果、
  毛之奇 主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2022-05-12 1540次

• 頭疼休息不好吃什么東西補
  頭疼休息不好可以吃酸棗仁膠囊、七葉神安片、堅果等1、酸棗仁膠囊：具有良好的養血安神功效，可以用來治療睡眠不足導致的頭暈、頭疼或者是神經衰弱。2、七葉神安片：具有益氣安神的功效，可以用來治療睡眠不足引起的心氣不足從而導致的頭疼。3、堅果：例如核桃等堅果，具有促進睡眠的功效。
  孫永安 主任醫師北京大學第一醫院

  2022-09-14 270次