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• 血壓高怎么調理？

  血壓高除了藥物治療以外生活方式的調理也非常重要，而且生活方式的調理要放到藥物治療前，血壓高的生活方式調理包括以下方面：第一、要控制飲食、控制體重，平時要吃的清淡，不要吃太多的鹽，不要吃太多高油膩、油炸的東西，也不要吃太多高能量的甜品等，把體重控制在比較理想的體重，至少體重指數不要太超標，對控制血壓非常有益。第二、適度的運動，適度運動對降血壓非常有幫助。第三、生活要規律，盡量不要有太大的壓力，經常熬夜、生活不規律的人的血壓就很難控制。

  

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  劉春萍 主任醫師中國人民解放軍陸軍總醫院

  2021-10-28 1982031次

• 血壓高怎么調理才會降？

  血壓高的患者生活調理是非常重要的，包括在在飲食、運動以及生活方面。第一，飲食方面不要吃太多高能量、高脂肪、高鹽的東西，控制自己的體重，保持合適的體重對控制血壓非常的重要，比較肥胖的血壓高的患者在減體重以后，血壓就會有比較明顯的下降，所以飲食方面要注意。第二，運動，對于血壓高的患者適度的中等度到高強度的運動，每周3~5次對降血壓是非常有利的，可以達到中等強度降血壓的效果。第三，生活要規律，不要熬夜，壓力不要太大，對于血壓高的患者如果經常熬夜生物鐘就會顛倒，血壓就不容易降下來。另外壓力太大吃降壓藥效果也不會太好，所以血壓高的調理是綜合的，是多方面的。

  

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  劉春萍 主任醫師中國人民解放軍陸軍總醫院

  2021-10-27 80550次

• 老年人血壓高怎么辦?
  老年人血壓高應該通過藥物治療和生活方式的干預來控制血壓。老年人血壓高應該在專業醫生指導下使用針對性的藥物進行治療，比如說利尿劑，β受體阻滯劑，血管緊張素轉換酶抑制劑等，根據老人的血壓嚴重程度進行調整用藥。老年人患有血壓高要及時治療，因為老年人出現血壓高時，非常容易合并心腦血管疾病的出現，需要及時控制血壓，使血壓在正常水平之內，減少并發癥的出現。在飲食上也要低鹽低脂飲食，戒煙戒酒要清淡有營養為主，要多注意休息，不要熬夜，以免導致血壓的不穩定。
  語音時長 01:21”
  田峰 副主任醫師棗莊市中醫醫院（北京中醫藥大學棗莊醫院、北京中醫藥大學第四臨床醫學院）

  2022-09-02 1174次

• 老年人血壓高怎么降下來
  老年人血壓偏高，要控制下來，絕大多數都是需要應用降壓藥物的。老年人由于存在血管的動脈硬化，往往表現為單純收縮壓偏高，舒張壓還會有偏低的情況，所以要降壓可以去心內科或高血壓門診就診，根據血壓的情況，選擇合適的降壓藥物。常用的有五大類包括鈣離子通道拮抗劑、β受體阻斷劑、利尿劑、血管緊張素轉化酶抑制劑、血管緊張素II受體拮抗劑。根據血壓的情況，合理的搭配用藥方案。其次平時飲食要注意清淡，每日的鈉鹽攝入量控制在6克以內，多吃新鮮蔬菜和粗糧，少吃高脂肪，高膽固醇，高糖的食物，平時還要注意保證充足的睡眠，不要熬夜，適當的鍛煉身體，控制好體重。
  語音時長 01:21”
  劉雪琴 主治醫師開封市中心醫院

  2021-06-14 1301次

• 低血壓高是怎么造成的
  病情分析：低血壓高也就是舒張壓高，主要是與外周血管的阻力增加，交感神經興奮心率加快，腎素血管緊張素系統過度激活等因素有關。舒張壓高多見于中青年的高血壓患者，這類患者往往長期熬夜，精神壓力大，植物神經功能紊亂，導致舒張壓升高。意見建議：舒張壓高的患者首先要改變不良的飲食和生活習慣，要保證足夠的睡眠，避免過度的緊張和勞累，保持平和的心態。飲食方面要低鹽低脂，飲食要清淡，避免攝入含膽固醇高的食物，戒煙戒酒。
  楊士偉 主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2020-11-30 1503次

• 年輕人血壓高怎么調理
  年輕人血壓高需要從飲食方面調理，飲食要清淡，要吃高纖維的食物，高鈣、低膽固醇、低脂肪、低鹽的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果，戒煙酒，三餐要定時定量，保持良好的生活作息習慣，適當的運動，不要過度熬夜，合理休息。
  韓猛祥 副主任醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-01-03 3602次

• 老年人血壓高是怎么造成的,怎么調理
  老年人血壓高是長期不良飲食習慣、以及精神緊張等因素造成的，可以通過飲食調理，還可以通過藥物調理。高血壓是日常生活中比較常見的一種慢性疾病，主要是以體循環動脈血壓增高為主要特征，老年人血壓高大多數是因為長期的不良飲食習慣或者是精神緊張、情緒過于焦慮以及睡眠不好等因素引起血壓升高的現象，患者一般會出現頭
  李博 主治醫師浙江大學醫學院附屬第一醫院

  2022-06-17 166次

• 老年人血壓高怎么控制調理
  老年人控制調理血壓的方法包括藥物治療，合理飲食，適當運動等。1、藥物治療，很多疾病都可誘發高血壓，比如腎臟疾病、心血管病變等，所以需要控制好原發病，給予相關藥物治療，并配合有效的降壓藥物治療，例如硝苯地平，替米沙坦片等，需要遵醫囑規律服藥，不可擅自停藥或換藥。2、合理飲食，大部分高血壓都與生活方式有
  王欣 主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2021-10-26 1463次