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• 宮腔鏡怎么做

  宮腔鏡是用一種鏡子，通過宮頸伸入到宮腔里面去察看，這個(gè)做的方法是怎么說呢，就是說不需要開刀的一種手術(shù)，來檢查你子宮內(nèi)膜，是不是有一些病變，也有可能有些人通過宮腔鏡，做一些不孕方面的檢查，或者是月經(jīng)不調(diào)，或者不孕癥的檢查，它可以在無痛下做。

  

  01:00
  劉晨 副主任醫(yī)師北京清華長(zhǎng)庚醫(yī)院

  2018-12-29 28047次

• 牙套怎么做

  首先需要充填，充填后按照不同牙套的規(guī)格進(jìn)行備牙。因?yàn)樗鲅拦诘姆N類不一樣，要求是不一樣的，如做全瓷冠、烤瓷冠、鑄造冠，對(duì)牙體預(yù)備的量都有不同的要求。第二步，要取印模，要將備好的牙齒精細(xì)印模反映出，然后灌成模型，把口腔內(nèi)的狀態(tài)變到口腔外，送到加工廠進(jìn)行制作。第三步，制作牙冠后要進(jìn)行試戴，觀察臨接是否合適，將來是否會(huì)出現(xiàn)塞牙的狀態(tài)，咬合高低是否合適，調(diào)好后進(jìn)行黏結(jié)、固位就可以。

  

  01:12
  谷宇新 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-09-09 3610次

• 瘦腰運(yùn)動(dòng)怎么做
  對(duì)于病人腰部有明顯的贅肉肥胖的情況，平時(shí)可以多做一下腰部的抖動(dòng)活動(dòng)或者是腰部的旋轉(zhuǎn)活動(dòng)。通過抖動(dòng)旋轉(zhuǎn)從而導(dǎo)致腰部的脂肪層出現(xiàn)過度的牽拉摩擦，就會(huì)引起脂肪層的消退從而起到瘦腰的作用。還有就是平時(shí)可以多游游泳，游泳活動(dòng)一般腰部受力比較大也會(huì)導(dǎo)致腰部脂肪疼的吸收，還有就是平時(shí)一定要適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)腰部肌肉的力量鍛煉，比如說可以多做一下仰臥起坐、平板支撐的活動(dòng)。或者是多做一下腰部過伸過屈的鍛煉和側(cè)方的鍛煉以及做一下飛燕的活動(dòng)，也可以燃燒腰部的脂肪從而達(dá)到瘦腰的作用。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:35”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-10-03 5884次

• 瘦腰的有氧運(yùn)動(dòng)
  對(duì)于瘦腰的有氧運(yùn)動(dòng)，主要是在平時(shí)活動(dòng)時(shí)，可以多做一下倒走的活動(dòng)，倒走主要是腰部后柱的受力，也就是說腰部的肌肉韌帶的受力，從而會(huì)鍛煉腰部的肌肉力量和韌帶的力量，從而起到了瘦腰的作用。再就是可以多行瑜伽的鍛煉，比如說行飛燕的活動(dòng)，以及平板支撐的活動(dòng)，或者是行后弓腰4點(diǎn)5點(diǎn)支撐的鍛煉，也是有氧鍛煉，來加強(qiáng)腰背部的肌肉力量，從而導(dǎo)致腰部的脂肪過多地消耗，起到瘦腰的作用。再就是可以平時(shí)行游泳的活動(dòng)或者是吊單杠的活動(dòng)，從而使腰部脂肪出現(xiàn)過多的消耗和牽拉，起到瘦腰的作用。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:33”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-10-04 2020次

• 腰c(diǎn)t怎么做
  病情分析：做腰部CT時(shí)患者應(yīng)當(dāng)平躺在CT儀上，然后雙手舉過頭頂，不要放在腰部?jī)蓚?cè)，如果要明確尾骨是否存在囊腫或者骨質(zhì)增生，則需要患者將雙膝蜷縮至小腹部，以將腰椎暴露出來。另外，在做CT前應(yīng)當(dāng)將身體的金屬飾品摘除，同時(shí)穿著專用的鉛衣，以減少CT對(duì)身體的輻射，如果需要做增強(qiáng)CT，還需要用到造影劑，這種情況下需要詢問患者是否對(duì)造影劑過敏。意見建議：如果需要明確腰椎是否存在增生或者鈣化，可以選擇做腰部平掃CT。假如需要明確腰部血管和腰部肌肉是否存在疾病，或者了解其發(fā)育狀態(tài)，則需要做增強(qiáng)CT檢查。做腰部CT檢查后建議適當(dāng)休息，不要參加劇烈運(yùn)動(dòng)。
  賓俊杰 副主任醫(yī)師惠州市第三人民醫(yī)院

  2021-06-02 2807次

• 減肥運(yùn)動(dòng)怎么做
  可以跑步，人在跑步時(shí)，全身上下都在運(yùn)動(dòng)，脂肪消耗得會(huì)很快。可以騎車，騎車雖然腿用力，但腹部也有貢獻(xiàn)，騎單車不僅瘦腿還可以瘦肚子。還有游泳（如果你會(huì)的話），沒事的時(shí)候游上一陣子也不錯(cuò)。可以跳繩，這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)所需場(chǎng)地小，投資少，當(dāng)然這也要求你能跳上一陣子。時(shí)間以10分鐘為基礎(chǔ)。
  陶麗珠 主治醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第一六九醫(yī)院

  2018-11-22 5402次

• 減肥運(yùn)動(dòng)怎么做
  減肥運(yùn)動(dòng)一般應(yīng)注意合理控制飲食與規(guī)律運(yùn)動(dòng)相結(jié)合。運(yùn)動(dòng)是消耗體內(nèi)多余脂肪、增加肌肉量的最佳途徑。有氧運(yùn)動(dòng)如慢跑、游泳、騎自行車等，能夠持續(xù)加速心率，促進(jìn)脂肪燃燒；力量訓(xùn)練則有助于增加肌肉質(zhì)量，提高基礎(chǔ)代謝率。建議每周進(jìn)行至少五次，每次持續(xù)30
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2025-01-27 0次

• 減肥運(yùn)動(dòng)怎么做
  主要給大家講幾種方法：第一種方法，慢力型鍛煉，是指在一定強(qiáng)度下，在相當(dāng)時(shí)間內(nèi)一般不少于十五到二十分鐘，重復(fù)同一運(yùn)動(dòng)周期的運(yùn)動(dòng)，是一種增強(qiáng)呼吸、心血管功能和改善新陳代謝的鍛煉方法，一般屬于中等強(qiáng)度的訓(xùn)練。二、步行，步行是簡(jiǎn)便易行且有效的有氧訓(xùn)練方法，適用于年齡較大、身體較差的肥胖者，根據(jù)鍛煉者的病情和
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-12-01 295次