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• 吃什么食物有助于長高

  可以吃富含蛋白質、維生素以及碳水化合物的食物，比如牛奶、雞蛋、菠菜、大米等，有助于長高、保持營養均衡。牛奶中含有豐富的蛋白質、鈣質、脂肪等，能夠為機體合成肌肉以及骨骼發育提供非常充足的營養物質；雞蛋富含人體所必需的氨基酸、卵磷脂、鈣、磷、鐵、維生素A、維生素D、B族維生素等，是人體補充蛋白質的最佳來源；菠菜含有豐富的維生素，也可多吃含維生素比較多的油菜、萵苣和辣椒等；肉類如魚、蝦、豬肉、牛肉、羊肉等，可以提供豐富的蛋白質和鈣元素，有利于長高。除了飲食方面可以促進長高以外，應當適當的加強體育運動，如跑步、健身、打球等，還要注意早起早睡，保證充足的睡眠也對長高有幫助。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-26 17851次

• 開顱手術后吃什么食物有助于恢復

  一般開顱手術之后應該食用高蛋白、高纖維類的食物，比如奶、蛋、肉、魚、新鮮蔬菜和水果等，保證每日攝入足量的營養，有助于身體的恢復。為了增進患者食欲，進食前可以輕微的活動幾分鐘，并與家人共同進餐。食譜可以經常做一些改變，注意飲食的色香味，胃口不好的時候可以少量多餐，同時可以吃山楂、山藥等健脾開胃的食物。考慮病人手術后可能出現食欲減退或者消化吸收能力降低的情況，如果不注意加強營養，特別容易導致傷口延遲愈合。所以手術后一定要加強營養，保證攝入充足的營養，多吃容易消化吸收、營養豐富、低脂清淡的軟食，比如雞蛋、豆制品類。另外，還要經常飲水，多吃香蕉、蜂蜜，保持大便的通暢，一定要適度的翻身，按摩腹部，減少便秘。

  

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  毛之奇 主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2022-06-26 15779次

• 吃什么有助于長骨頭
  對于病人出現骨折的情況，早期骨折斷端會有明顯的腫脹瘀血的情況，在疼痛期間會導致胃腸蠕動的減慢，所以說很容易影響營養的吸收，所以骨折的早期飲食以清淡易消化的食物為主，可以適當的多吃一點含蛋白比較高的豆制品、奶制品、海鮮、瘦肉之類的食物來促進身體營養的吸收，從而有利于骨折部位的恢復。再就是可以多吃一點含纖維素和維生素比較高的新鮮水果、蔬菜，有利于骨折部位瘀血和腫脹的吸收消退，從而促進骨折部位的血運和疼痛的緩解，從而有利于骨折的生長。在骨折后期也就是骨折兩周以后腫脹疼痛減輕，這種情況可以適當的多吃一點含鈣高的食物，比如說蝦皮以及新鮮的水果蔬菜、骨頭湯、雞湯、牛羊肉之類的食物，從而有利于鈣質的吸收以及高能量、高熱量的吸收，從而有利于骨折部位纖維連接和原始骨痂的生長，從而促進骨折的恢復。
  語音時長 01:42”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-05-04 4223次

• 吃什么有助于面癱恢復
  在面癱恢復期間，飲食方面要多吃清淡易消化的食物，多吃富含維生素以及鈣質的食物，因為多吃這類食物可以促進面癱的恢復，比如粗糧，小米，玉米等等，以及魚類，綠葉蔬菜，蛋黃，海帶，胡蘿卜，鮮奶，芝麻等等。可以多吃祛濕化濕的食物，比如薏仁，赤小豆，扁豆，香菇等等。在飲食方面要注意不要吃辛辣，油膩以及生冷的食物，同時可以配合適當的臉部運動鍛煉及穴位按摩，再配合藥物治療，針灸治療，這樣才能促進面癱的更快恢復。
  語音時長 01:29”
  李丹丹 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2019-10-20 5963次

• 吃什么有助于長骨頭
  病情分析：骨折愈合的有關因素比如合成骨質的鈣，骨折處血供的程度換句話說就是局部血液循環的情況決定的，所以適當的補鈣多曬太陽光可以促進鈣的吸收和沉積到骨骼上的，也可以口服促進骨折愈合的藥物治療比如骨肽片，也可以口服活血通絡的中成藥治療的，適當規范的肌肉收縮功能鍛煉就可以增加局部血液循環的，還有盡量不要做引起鈣流失和影響局部血液循環的事比如避免喝酒吃生冷辛辣刺激食物，碳酸飲料濃咖啡和茶葉水的，避免不必要的激素攝入，禁吸煙等良好生活習慣的。意見建議：具體情況建議你去當地公立醫院骨科門診醫生根據自己的實際情況全面評估一下給予合理規范的指導建議的。
  崔曉明 主任醫師吉林市人民醫院

  2019-05-04 1502次

• 骨折吃什么有助于恢復
  病情分析：骨折后應在飲食上加強營養，保證膳食均衡，可以多吃一些富含優質蛋白、鈣磷礦物質、維生素C、D等營養元素的食物，如肉蛋奶類、豆制品、蝦皮、新鮮蔬菜水果等。意見建議：骨折恢復期間，應注意休息，做好保暖，避免勞累。飲食上忌辛辣刺激性食物，戒除煙酒，少喝濃茶、咖啡、可樂等。及時進行功能鍛煉，減輕肌肉萎縮、關節僵硬，促進骨折恢復。
  周恩昌 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2020-11-26 1402次

• 清宮吃什么食物有助于恢復
  清宮手術是婦科常見的一種手術，術后恢復對于女性健康至關重要，可以通過以下食物幫助身體恢復：富含蛋白質的食物是清宮后飲食的重要組成部分。雞蛋、牛奶、瘦肉、魚類等高蛋白食材，不僅能夠為身體提供必需的營養物質，還能增強免疫力，降低感染風險，從而加
  周齊 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2024-11-29 0次

• 清宮吃什么食物有助于恢復
  清宮后可以吃一些含蛋白質和維生素豐富的食物有助于恢復。清宮后可以多吃一些含蛋白質豐富的食物，比如雞蛋、瘦肉、魚肉等，蛋白質是組成人體一切細胞、組織的重要成分，是生命的物質基礎，清宮后多吃一些含蛋白質豐富的食物，可以補充人體所需的營養物質，還可以使免疫力得到增強，從而幫助預防感染的發生，所以說清宮后多
  于榮 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2022-04-12 671次