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概述：

通常對于脫發，主要是可以通過服用b族維生素來幫助緩解，因為b族維生素可以營養舒緩神經，調節內分泌，減少頭皮油脂的分泌情況，所以可以起到緩解脫發的效果。服用b族維生素來緩解脫發，只能是一種輔助調理的方式，不能代替專業的治療，對于明顯的脫發現象，應該先去醫院具體檢查一下脫發原因，對癥進行專業藥物治療。

脂溢性脫發：

目前臨床上最常見的脫發類型是脂溢性脫發，一般男性患者多于女性患者，脂溢性脫發是一種家族遺傳基因決定的脫發，治療難度是比較大的，通常在早期脫發就進行治療，可以很好的控制脫發發展，早期出現脂溢性脫發的判斷方式主要從癥狀判斷，通常如果出現從額頭兩側開始脫發，頭皮變得油膩，頭發細軟等，多數就屬于脂溢性脫發，應該盡早的進行藥物治療。

脫發的日常飲食調節：

對于脫發患者日常的飲食護理是非常重要的，飲食方面首先要避免吃一些油膩類的食物以及避免吃甜食，辛辣刺激性的食物，應該多補充一些含鈣、鐵量豐富的食物，比如說雞蛋，牛奶，瘦肉，魚肉以及黑豆，黑芝麻，木耳等食物，主食盡量多選擇粗糧類食物，比如說一些粗糧的谷物，也可以每天早晨堅持沖杯燕麥。

以上內容僅供參考

防脫發吃什么維生素

概述：

脂溢性脫發：

脫發的日常飲食調節：

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