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• 懷孕初期應該注意些什么

  懷孕初期首先要注意，可能有很多早孕反應，而且這個孕婦，以前比如說體質比較虛弱，那么這時候因為懷孕以后，血管逐漸擴張，會有一些低血壓的反應，再有一個，因為有早孕反應進食差，容易有低血糖，所以最好不要到人多封閉的環境當中去，容易暈倒，有很多孕婦都是在早孕期，經常說在商場，在地鐵里就暈倒了，應該到空氣流通的地方，要是早孕反應特別劇烈，不能坐地鐵上下班的，可以建議打個車或者家里送一送，如果距離近的，可以走路上下班，這樣利于自己的身心的愉悅，也防止低血壓、低血糖出現這個問題，再有一個，在早孕期不建議同房，有很多婦女不懂，在早孕期還同房，這時候因為胚胎不太穩定，有可能因為同房以后，可能會造成流產，這也是應該注意的一個問題。

  

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  劉晨 副主任醫師北京清華長庚醫院

  2018-12-29 31653次

• 懷孕初期吃什么好呢

  首先在孕早期應保證平衡的膳食，合理全面營養，第一、保證優質蛋白質的供應，如魚、瘦肉、蛋清、牛奶等。第二、還要適當增加淀粉類主食的攝入，還要確保維生素和礦物質的供給，盡量做到少食多餐。在兩餐的間隙，可以適當進食適量的堅果、酸奶或蔬菜當零食作為補充。第三、在孕早期除了基本的食物營養外，還需要關注葉酸、鐵、鋅等微量營養素的補充。葉酸助于預防神經管畸形，進食一些富含鐵元素的食物，可以預防孕早期由于早孕反應。嘔吐可能會導致缺鐵性貧血，比如豬肝、紅肉、蛋黃，但是這類食物含膽固醇比較高，在植物性食物中，像芝麻、紅小豆也含有較多的鐵。另外孕早期每天攝入15毫克左右的鋅，可以預防流產以及胎兒畸形等后果。要知道，孕早期是胎兒生長發育最重要的時期之一，所以在關注營養的同時，還要保持良好的心情，如果身體出現異常，記得及時去醫院檢查。

  

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  朱潔 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-08-03 9011次

• 懷孕初期飲食注意什么
  懷孕初期由于很多女性會出現早孕反應，例如惡心、嘔吐、進食困難，在懷孕初期應該注意飲食，包括以下幾個方面：第一，在懷孕初期飲食要注意多元化，不要吃的過度清淡，很多女性認為懷孕以后要清淡飲食，其實這種說法并不絕對正確。在懷孕初期，飲食只有一個目標，就是只要能吃進去就可以，所以酸，甜，苦，辣，咸都是可以吃的。第二，懷孕初期不需要進食大量營養價值太高的東西。因為目前咱們中國女性的飲食食譜當中，一般來說是足夠滿足胎兒生長發育的。很多人認為，在懷孕以后需要增加營養，吃了很多營養價值很高的東西，例如海參之類的，其實這是沒有必要的，因為吃的很多身體反而不消化，對胃腸道是一種刺激。第三，需要注意的就是少食多餐。因為在早孕期由于有妊娠反應，如果一次吃的太多，可能會引起惡心嘔吐，一般建議是每一次吃的少一點，可以吃的次數多一些，例如每一天可以吃5-6頓。
  語音時長 01:34”
  張露 副主任醫師山東省立醫院

  2019-03-14 30373次

• 懷孕初期飲食
  懷孕初期飲食原則包括以下幾個方面：一，選擇促進食欲的食物。一般的孕媽媽都會有食欲下降的可能，盡量選擇迎合孕媽媽口味的食物。二，選擇容易消化的食物，不要吃油膩、辛辣、刺激的食物。三，想吃就吃，少食多餐。四，每天應該補充四百微克的葉酸。五，如果妊娠劇吐比較嚴重，甚至完全不能進食的時候，建議及時住院給予靜脈補液對癥治療。懷孕初期應該注意休息，定期產檢，隨時有腹痛、陰道流血，隨時去醫院檢查。
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  范阿童 副主任醫師盤錦市中心醫院

  2018-10-09 6539次

• 懷孕初期飲食有什么注意的
  病情分析：懷孕初期飲食需要注意，不要吃太過油膩的食物，容易增加胃腸道負擔，其次不要吃寒涼生冷的食物。也不要吃辛辣有刺激性的食物。意見建議：懷孕初期要注意休息，但是也需要注意，不要長期久坐久臥，應該注意勞逸結合。同時也需要注意不要濫用藥物，以免影響到胎兒的發育。要定期到醫院進行產檢，以明確胎兒的生長發育情況。如果發現胎兒有異常情況時，應該及時終止妊娠。
  王鳳雙 主任醫師佳木斯市婦幼保健院

  2023-05-23 1202次

• 懷孕初期注意事項和飲食禁忌
  孕婦在此時期非常容易流產，必須特別注意，不應搬運重物或激烈運動，外出次數也就盡可能減少。不可過度勞累，多休息，睡眠要充足，并應控制性生活。在感到特別疲勞時不要洗澡，而要及早臥床休息。 意見建議：一定要糾正偏食的不良習慣，常食和多食富含葉酸的食物，如菠菜、牛奶、動物肝臟、土豆、水果、西紅柿等。
  范阿童 副主任醫師盤錦市中心醫院

  2018-11-19 13803次

• 懷孕飲食注意什么
  懷孕以后，女性每日所吃的食物除了維持自身的機體代謝所需要的營養物質外，還要供給體內的胎兒生長發育所需。第一，建議攝入主食，每天建議一定量的米飯或面食，這是孕期熱能的主要來源。第二，建議攝入一定量的肉，蛋，奶制品，魚等。尤其深海魚類，對胎兒大腦發育有一定的好處，建議至少兩周一次。第三，建議攝入新鮮的蔬
  范阿童 副主任醫師盤錦市中心醫院

  2018-11-16 16737次

• 初期懷孕的飲食
  懷孕初期飲食要注意以下情況：1、要多攝入富含葉酸的食物并補充葉酸，比如動物肝臟、深綠色蔬菜及豆類，并建議每日額外補充葉酸0.4-0.8mg。膳食清淡、適口、易于消化，建議食物的種類豐富，避免單一化，應包括各種新鮮蔬菜和水果、大豆制品、魚類、肉類、蛋以及各種谷類制品。2、進食的餐次、數量、種類、時間，
  于榮 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2021-11-30 218次