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身體太瘦吃什么才能變胖

身體太瘦可能是遺傳因素、營養不良、糖尿病等導致的,可以吃高脂肪食物、高糖分食物、藥物等能夠變胖。

1、遺傳因素:如果父母雙方或者父母一方體型比較瘦小,則患者的體型也會偏瘦,此時如果想變胖的話,可以在飲食上多吃一些高脂肪的食物,比如肥肉、巴旦木、碧根果、烤肉、核桃、腰果等,體重就會增加。

2、營養不良:平時飲食量比較少或者長期偏食,可能會造成體內的營養物質缺乏,脂肪合成較少,從而出現體型瘦小的情況,此時可以在補充營養的同時多吃一些高糖分的食物,比如奶油蛋糕、冰激凌、奶茶、巧克力、面包等,食用的糖分可以轉化為脂肪,從而達到長胖的效果。

3、糖尿病:糖尿病患者會處于高血糖狀態,其代謝功能會出現異常,從而出現多飲、多尿、多食、體重減輕的情況,此時如果想要長胖,需要及時控制血糖,而控制血糖需要使用藥物,常用的藥物有格列本脲片、阿卡波糖片、伏格列波糖片等,在服藥時需要遵醫囑使用。

除以上原因以外,還可能是甲狀腺功能亢進癥等疾病引起,身體過于瘦的時候,不可以暴飲暴食,以免對腸道功能造成傷害。

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