獼猴桃含鈣量高嗎

獼猴桃的含鈣量一般不高,吃了以后達不到補鈣的作用。

獼猴桃是一種生活中比較常見的水果,營養價值比較豐富,而且吃起來酸甜可口,含有大量的維生素C以及維生素A,吃了以后可以補充身體所需的營養,對增強身體的抗病能力有幫助。但是獼猴桃的含鈣量比較低,對補鈣沒有效果。

身體出現以后容易導致患者出現腿抽筋、肢體無力的現象,如果缺鈣的情況比較嚴重,還可能會增加患有骨質疏松的風險,如果出現缺鈣的情況,可以多去吃一些含鈣的食物,比如牛奶、雞蛋以及瘦肉等。缺鈣嚴重的患者,可以在醫生的指導下服用葡萄糖酸鈣口服溶液、碳酸鈣片進行治療。

在日常生活中可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜,比如黃瓜、西紅柿、橙子以及蘋果等,可以保持身體營養均衡,有利于身體健康。

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