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• 熬夜眼袋出來怎么辦

  熬夜如果出現了眼袋，首先，通過每天減少熬夜次數，保持心情舒暢，加強營養來解決，一般如果生活不規律，經常熬夜、抽煙、喝酒，一些不良的生活習慣，都可能導致眼袋的出現，應該改善這些不好的生活習慣，每天盡量早睡覺，不要過度焦慮。如果工作很累，可以休息一段時間，如果眼袋已經出來了，眼袋比較輕度的時候，可以做激光治療，比如二氧化碳點陣激光、歐洲之星四D治療、熱瑪吉等治療，這樣可以緊致皮膚。如果眼袋脂肪比較多的情況下，可以做內入路的去脂手術，將脂肪從眼部取出，內入路眼袋在眼部并不遺留疤痕，可以很好的去除比較輕度的眼袋，如果眼袋程度比較重，皮膚比較松，這時候就要做外入路的眼袋手術，切除多余的皮膚，達到很好的手術效果。

  

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  李海東 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2021-04-08 6802次

• 長期熬夜要怎么辦

  ①多吃富含維生素A和維生素B的食物，經常熬夜對身體不好，對眼睛更是有很大的傷害，建議多吃一點如胡蘿卜、韭菜、鰻魚、瘦肉、魚肉、豬肝等富含維生素A和維生素B的食物。②補腦、增強機體免疫力的食物，經常熬夜會導致身體免疫力和記憶力下降，建議多是一些核桃、牛奶以增加腦的營養，再吃一些甲魚、海參、黑芝麻、木耳、海帶、枸杞等食物以增強人體的免疫力。③多吃高蛋白質、高纖維素食物，以補充身體對營養的需求，少吃甜食、動物性脂肪，建議多吃魚類、豆類、雞蛋等高蛋白質且健腦的食物，還有蔬菜和水果也不能少哦。④多吃一些養胃、下火的食物，如小米粥、面條、南瓜、山藥等。另外在熬夜的時候可以喝一些枸杞菊花茶，既補水又降火，還能清肝明目。

  

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  趙夢雅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-06-13 25298次

• 熬夜脫發怎么辦
  若是因為熬夜導致脫發，則建議患者盡量的不要熬夜，規律作息，勞逸結合，飲食清淡，多攝入含有維生素的食物，保持心情舒暢。同時，注意加強頭部的護理，盡量的不要吹、燙、染頭發。也要積極的使用藥物治療，以防止脫發變嚴重。常用的藥物可以有內服的，比如維生素B族、胱氨酸、谷維素等等。常用的外用藥物有米諾地爾、辣椒酊等等，也可以結合中醫中藥以及針灸治療。
  語音時長 01:11”
  胡云 主治醫師荊州市中醫醫院

  2019-10-28 6064次

• 熬夜耳鳴怎么辦
  耳鳴是比較常見的一種耳鼻喉科疾病，發病率是比較高的，耳鳴原因也比較多，比較常見的就是熬夜，睡眠質量不好，也有可能是因為神經性的耳鳴，還有一部分患者是因為炎癥反應導致的，有極少部分患者是因為腫瘤性病變引起的。如果說因為熬夜出現耳鳴，這種情況首先是需要保證休息，改善睡眠質量，盡量避免熬夜，同時需要盡量避免佩戴耳機，避免接觸噪音環境，如果說通過這些治療之后耳鳴還是不能緩解的，需要做一下聽力學檢測、頭部的核磁共振，進一步的排查有沒有器質性的病變。
  語音時長 01:11”
  李睿 主治醫師成都上錦南府醫院

  2019-10-27 7659次

• 熬夜耳鳴怎么辦
  病情分析：如果熬夜出現了耳鳴，可以按摩耳前、耳后和耳周。對于改善耳鳴會有一定的幫助。如果有失眠的情況，可以考慮服用百樂眠膠囊或者是甜夢口服液來改善睡眠。意見建議：在生活中應該要注意盡量不要熬夜，合理的作息。出現了耳鳴應該要積極的治療，越早治療，效果越好，避免太過焦慮。
  許慶天 主治醫師馬鞍山市人民醫院

  2020-06-26 3602次

• 熬夜牙痛怎么辦
  病情分析：建議去正規口腔科門診進行相應的處理。熬夜牙痛很有可能牙齒是有基礎性的疾病，比如有智齒，有慢性根尖周炎。熬夜的時候患者可能會抵抗力低下，所以慢性炎癥會顯現出來，導致牙痛。齲壞的牙齒需要進行修補，牙髓有病變的需要做根管治療。智齒冠周炎的患者需要先沖洗、局部上碘甘油來消炎，炎癥控制以后拔除智齒。意見建議：建議平時注意保持口腔衛生，定期口腔檢查，口腔問題及早處理。早晚好好刷牙，飯后漱口，掌握正確的刷牙方法，推薦使用巴斯刷牙法。注意作息規律，減少熬夜，多喝水，多吃水果蔬菜，適當增加體育鍛煉，增強機體抵抗力。
  林立營 主治醫師聊城市人民醫院

  2020-09-19 2302次

• 熬夜成癮怎么辦
  熬夜成癮是現代人常見的健康問題，長期如此會對身體造成嚴重損害。為改善這一狀況，我們可以采取以下措施：要調整作息習慣，建立規律的睡眠時間。設定固定的入睡和起床時間，并盡量遵守，以幫助調整身體的生物鐘。避免攝入刺激性物質，如咖啡因和過多的糖類食
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-11-07 0次

• 喝茶成癮怎么辦
  喝茶成癮可以通過代替療法、轉移注意力、心理治療等方法進行改善。適當的喝茶可以提神醒，對身體有一定的好處，過量喝茶的話會對身體造成影響。1、代替療法：由于茶葉中含有咖啡因，在一定程度上會使人對茶葉上，但并不會出現病態上癮，當出現想喝茶的情況時，可以選擇嚼口香糖、喝水、吃糖等代替喝茶，逐漸減少喝茶的次數
  張媛媛 副主任醫師北京大學人民醫院

  2023-04-07 0次