睡眠障礙是指睡眠量不正常以及睡眠中出現異常行為的表現,也是睡眠和覺醒正常節律性交替紊亂的表現。嚴重時可以影響人的生理功能、心理社會功能以及情緒。

睡眠量不正常主要表現為睡眠量過多或者是睡眠量不足。睡眠量過度增多,如因各種腦病、內分泌障礙、代謝異常引起的嗜睡狀態或昏睡,以及因腦病變所引起的發作性睡病;睡眠量不足的失眠,整夜睡眠時間少于5小時,表現為入睡困難、淺睡、易醒或早醒等。

睡眠障礙常常由于長期的思想矛盾或精神負擔過重、腦力勞動、勞逸結合長期處理不當、病后體弱等原因引起。患此病后首先要及時到正規醫院解除病因,重新調整工作和生活。正確認識本病的本質,起病是慢慢發生的,病程較長,常有反復但預后是良好的。要調整好心態不要給自己太大心理壓力,參加適當的體力勞動和體育運動有助于睡眠障礙的恢復。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 99精品在线免费观看| 国产精品无码V在线观看| 国产精品日韩专区| 亚洲精品自在在线观看| smesmuu的中文意思| 野花日本免费观看高清电影8 | 国精产品一区一区三区有限公司| 国产在播放一区| 亚洲欧洲久久精品| 一级女人18毛片免费| 韩国三级hd中文字幕| 欧美添下面视频免费观看| 在线国产一区二区| 出租屋换租妻小雯21回| 东京无码熟妇人妻AV在线网址| 青青草视频偷拍| 日本不卡1卡2卡三卡四卡最新| 国产精品免费观看视频播放| 亚洲黄色片网站| 一本一本久久a久久精品综合麻豆| 青青草原免费在线| 欧美一区欧美二区| 国产自产在线视频一区| 亚色九九九全国免费视频| 95在线观看精品视频| 琪琪see色原网中文| 成人免费小视频| 光棍天堂在线视频| 91精品国产品国语在线不卡| 特级aaaaaaaaa毛片免费视频| 少妇人妻在线视频| 亚洲精品美女久久久久| 六月丁香色婷婷| 日韩一中文字幕| 国产成人亚洲精品无码车a| 久久亚洲国产精品五月天| 网站大全黄免费| 无码人妻一区二区三区免费视频| 国产成A人亚洲精V品无码性色| 九色综合久久综合欧美97| 日本片免费观看一区二区|