孕婦便秘要吃什么

孕婦便秘一般要吃芹菜、香蕉、雙歧桿菌三聯活菌膠囊等,對于改善便秘有一定的輔助作用。

1、芹菜:

孕婦如果存在挑食、偏食等不良習慣,或者沒有注意活動,可能會引起便秘。此時可能會出現大便秘結、大便次數減少、排便困難等癥狀。當出現以上癥狀時可以多吃一些芹菜,一般不會增加胃腸道負擔,而且芹菜中的膳食纖維還能夠在一定程度上促進胃腸道蠕動。

2、香蕉:

也可以在醫生的指導下適當吃香蕉,因為香蕉中含有比較豐富的果膠,而果膠具有一定幫助消化的輔助作用,能夠減少排泄物的排出時間。

3、雙歧桿菌三聯活菌膠囊:

如果便秘的癥狀比較嚴重,通過調整飲食的方式無法比較有效的改善癥狀,可以在醫生的指導下吃雙歧桿菌三聯活菌膠囊進行治療,用藥后能夠改善腸道菌群失調引起的便秘。但孕期屬于特殊的時期,應注意不可以擅自增加藥物劑量,或者私自延長用藥時間,以免出現副作用,影響胎兒的生長發育。

除了以上比較常見的食物和藥物以外,也可以適當吃玉米、馬鈴薯等食物,或者在醫生指導下口服乳果糖口服溶液。

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