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• 早上空腹喝水好嗎

  早上空腹喝水好，早上還是比較推薦空腹喝一杯溫水。主要原因是因?yàn)槿梭w在整個(gè)夜間已經(jīng)長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有水分的攝入了，一般睡覺(jué)的時(shí)候都會(huì)在12點(diǎn)之前，早上起床都是在6點(diǎn)之后，至少6個(gè)小時(shí)沒(méi)有攝入水分，有些人睡眠時(shí)間有8個(gè)小時(shí)，是8個(gè)小時(shí)沒(méi)有攝入水分。這種時(shí)候沒(méi)有攝入水分，不代表身體沒(méi)有在工作，心臟、腎臟仍然在持續(xù)的工作，腎臟持續(xù)工作就會(huì)為了排出毒素，而把水分通過(guò)腎臟一定程度的排出一些，水分在體內(nèi)的血管里邊就會(huì)相對(duì)不足，會(huì)發(fā)生血液的濃縮，早上的一杯溫水，能夠幫助改善血液的濃縮狀態(tài)。對(duì)于老人家來(lái)說(shuō)，甚至于有可能會(huì)減少血栓的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。即使是對(duì)于年輕人早上一杯清水，其實(shí)也能夠幫助更好的擴(kuò)充血容量，幫助把夜間沒(méi)有完全排出的毒素，再通過(guò)腎臟做更好的排出。

  

  01:23
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-06-24 44953次

• 早上空腹喝酸奶好嗎

  一般不建議早上空腹喝酸奶，因?yàn)樗崮瘫旧韺儆谝环N酸性的飲品，空腹時(shí)飲用有可能會(huì)刺激胃液或腸液大量分泌。對(duì)于一些脾胃虛弱的人有可能會(huì)導(dǎo)致胃腸刺激癥狀，出現(xiàn)腹痛、腹瀉，甚至惡心嘔吐等現(xiàn)象。一般建議最好可以選擇在吃完早餐1到2個(gè)小時(shí)以后再喝酸奶，這樣既可以吸收酸奶中的營(yíng)養(yǎng)成分和乳酸菌，又可以降低對(duì)身體的刺激。

  

  01:19
  胡志國(guó) 副主任醫(yī)師華潤(rùn)武鋼總醫(yī)院

  2018-12-11 245082次

• 早上空腹喝咖啡好嗎
  早上起來(lái)空腹喝咖啡是不好的。因?yàn)槿绻L(zhǎng)期這樣，很容易造成胃部的不適，甚至是胃炎的發(fā)生。建議如果早上想喝一些液體，可以喝一些溫開水或者是淡鹽水來(lái)進(jìn)行腸道的沖洗，能夠及時(shí)補(bǔ)充水分而且也能夠幫助排便，養(yǎng)成一個(gè)定時(shí)排便的好習(xí)慣。但是絕對(duì)不能早上空腹喝咖啡，而且像一些有刺激性的飲料都是不可以的，避免造成胃部的刺激，造成一些胃部疾病。早上還應(yīng)該適量的飲食，盡量以溫?zé)嵋紫氖澄餅橹鳎灰孕晾保湍仯浯碳ば缘氖澄铩Ｏ裨缟系臐獠柽€有咖啡等都不要喝，可以喝一些蜂蜜水、淡鹽水都是可以的，適量的運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)，提高自身抵抗力。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:11”
  黃萍 主治醫(yī)師揚(yáng)州市中醫(yī)院

  2019-03-26 155059次

• 早上空腹喝牛奶拉肚子怎么辦
  空腹喝牛奶的時(shí)候牛奶會(huì)直接到胃里面，與胃酸形成多種不容易消化的塊狀蛋白質(zhì)，刺激胃腸道，從而引起腹瀉，如果出現(xiàn)這種情況，只需要兩天不吃辛辣、油膩、刺激的食物，并且多喝一些水就可以改善癥狀，癥狀會(huì)自行緩解。如果情況比較嚴(yán)重，可以建議吃一些黃連素和蒙脫石散，改善癥狀，空腹喝牛奶不僅會(huì)導(dǎo)致腹瀉的情況，而且會(huì)有礙消化，由于水在牛奶中占大，所以空腹喝比較多的牛奶是稀釋胃液，不利于食物的消化吸收，而且空腹時(shí)胃腸道的蠕動(dòng)很快，牛奶在胃腸道中通過(guò)的時(shí)間很快，存留的時(shí)間很短，他的營(yíng)養(yǎng)成分來(lái)不及吸收，就進(jìn)入大腸排出體外，建議在喝牛奶之前，先吃一點(diǎn)面包、餅干等等，不用一次喝太多牛奶，可以少量多次喝。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:29”
  文蕾 主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院

  2019-07-23 7299次

• 早上空腹喝咖啡好嗎
  病情分析：早上空腹喝咖啡是不好的，因?yàn)樵缟峡崭购瓤Х龋菀滓鹞杆岱置谶^(guò)多，尤其是患有慢性胃炎等疾病的患者，空腹喝咖啡有可能會(huì)引起反酸燒心等癥狀。另外空腹喝咖啡，有可能會(huì)引起咖啡因中毒，患者有可能會(huì)出現(xiàn)心慌、胸悶等不適。意見建議：所以建議如果喝咖啡的話最好飯后喝，盡量避免空腹飲用咖啡。
  李國(guó)剛 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-05-15 5504次

• 早上空腹喝咖啡可以減肥嗎
  早上一杯黑咖啡不僅可以起到提神醒腦的作用，同時(shí)還能幫助排除水腫，是一種非常簡(jiǎn)便的減肥方法。不過(guò)讓黑咖啡達(dá)到最高的減肥作用，建議在餐后喝一杯黑咖啡，可以起到促進(jìn)脂肪分解的作用，咖啡中含有咖啡因，它可以促進(jìn)血液中脂肪酸的濃度上升。促進(jìn)體內(nèi)脂肪的分解。
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-11-24 9903次

• 早上空腹喝咖啡好嗎
  早晨一杯熱騰騰的咖啡成了許多人的提神神器。那么，早上空腹喝咖啡對(duì)身體到底好不好呢？不妨隨著我的腳步來(lái)了解一下。一般情況下，早上空腹喝咖啡不好。因?yàn)榭Х戎械目Х葔A會(huì)抑制食欲，讓人在早餐時(shí)沒(méi)有胃口進(jìn)食。長(zhǎng)期如此，可能導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)攝入不均衡，影響身體健康。其次，空腹?fàn)顟B(tài)下胃中沒(méi)有食物起到中和作用，咖啡可能會(huì)對(duì)
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2024-12-11 0次

• 早上空腹喝咖啡好嗎
  早上空腹喝咖啡一般不好，容易對(duì)身體健康造成影響。咖啡屬于一種比較常見的飲品，每天適量的喝一些咖啡，可以刺激腦部中樞神經(jīng)系統(tǒng)，導(dǎo)致大腦處于興奮狀態(tài)，還可以在一定程度上達(dá)到提神醒腦的作用。而且喝了咖啡以后還可以促進(jìn)身體代謝，也可以加速脂肪的分解，對(duì)減肥有輔助作用。適量的喝一些咖啡，雖然對(duì)身體健康有一定的
  趙英帥 主治醫(yī)師河南省人民醫(yī)院

  2023-02-17 590次