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• 產后濕氣重如何排濕氣

  產后濕氣重可以通過出汗的方法和利小便的方法來排除體內的濕氣。首先運動，適當的運動既能緩解各種壓力，還能夠加快身體排出濕氣，因此產后濕氣嚴重可以運動一下，像跑步、游泳等，可以讓身體出汗，在出汗的過程中可以有效的把體內的濕氣從身體里排出來。另外要注意清淡飲食，產后濕氣重就要吃清淡些，不能吃太撐，適量就可以了，不要吃生冷和性寒的食物，這樣會加重濕氣的，飲食上可以吃一些具有除濕作用的食物，另外可以在中醫師的指導下用藥物來調理。因為產后的人氣血比較虛弱，中醫所說的汗血同源，因此如果濕氣不嚴重，可以先暫時不治療。如果濕氣非常明顯，可以把藥量減少，用微微發汗或者是利尿的方法來治療。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2022-06-24 6812次

• 濕氣重的癥狀

  現在很多人有濕氣比較重的表現，它的表現主要看這幾個方面：第一，看整個人的體型狀態，濕氣重的人多半都有超重，胖人多濕，這是比較常見的，但并不是說瘦人沒有濕氣。第二，容易精力不充足，就是思維狀態比較遲鈍，比較凝滯，不是特別的靈活。第三，舌苔比較厚膩，如果舌苔發黃，就可能存在濕熱的情況，如果你刷牙經常感到惡心，咽喉部有痰，這也是濕氣重的表現。第四，就是大便，看大便對濕氣來說，它的表現還是比較明顯的：第一個，就是便溏，就是大便不成形，這是由于脾氣虛導致濕加重造成的。第二個，就是大便不干，但是大便黏，早晨上廁所以后沖馬桶，沖好幾次大便都沖不下去，黏在管道上，這是非常明顯的濕氣重的表現。需要到醫院里找專業的中醫大夫進行評估濕氣的情況，同時有沒有其他的情況存在。

  

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  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-09-06 177968次

• 濕氣重怕冷嗎
  濕氣重常常是由于感受外濕或脾虛生濕所致。常見的癥狀有倦怠乏力，四肢困重，納呆，腹脹，便溏，舌膩等。如果是脾陽虛，寒濕內蘊導致的，會出現怕冷的癥狀，需要及時健脾，溫陽，散寒，祛濕來進行治療。常用的藥物有附子理中丸，歸脾丸，可配合膀胱經刮痧，肝俞穴及大椎穴拔火罐。飲食上要注意少吃辛辣，刺激，油膩的食物，多吃山藥粥及赤小豆等。平時注意作息規律，早睡早起，不熬夜。調理一段時間之后，癥狀就會得到改善。
  語音時長 01:14”
  文蕾 主治醫師九江市第一人民醫院

  2019-07-18 6951次

• 濕氣重會腰痛嗎
  濕氣重是會引發腰部疼痛的。如果濕氣重，就容易導致全身肌肉出現痙攣收縮，特別是腰部，在出現肌肉痙攣收縮以后，會引起腰部有酸脹疼痛。所以，在濕氣重引發腰部疼痛情況以后，日常生活中一定要注意腰部保暖，特別是避免長時間處于陰冷潮濕的環境中，夏天避免長時間吹空調風扇，以免導致腰痛情況加重。在出現濕氣重引起腰痛情況以后，可以應用活血通絡，祛風除濕的藥物，來促進濕氣排出，以緩解腰部疼痛癥狀。疼痛明顯時可以應用針灸，艾灸，拔罐，推拿等療法來緩解腰部疼痛癥狀。
  語音時長 01:13”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2021-03-25 7579次

• 濕氣重會怕冷嗎
  病情分析：一般腎陽虛，濕氣重都能導致患者怕冷。患者要在醫生指導下，要根據病情進行調理，不能盲目治療。意見建議：濕氣比較嚴重時，會出現怕冷的情況。平時飲食要清淡，少吃辛辣、刺激、冷飲，應當多吃一些蔬菜、瓜果，如冬瓜、蘿卜、西葫蘆、茄子、綠葉菜、蘋果、香蕉等每天堅持運動，提高身體免疫力。
  李華 主治醫師朝陽市中心醫院

  2019-08-20 4704次

• 濕氣重怕冷怎么調理
  病情分析：濕氣重患者常會表現痰多，腹瀉，頭暈，身體乏力，大便糖稀，舌苔厚膩等癥狀。怕冷可能跟身體偏寒性或者血液循環不良有關。意見建議：濕氣重怕冷的患者要多做一些有氧運動，通過汗液排出體內濕氣，還能有效的解決怕冷的癥狀。平時要補充營養，不熬夜，保證充足的睡眠，可以多喝一些紅豆薏米粥，姜糖茶等食物。
  李華 主治醫師朝陽市中心醫院

  2019-10-01 3002次

• 濕氣重會怕冷嗎
  濕氣重是否會導致怕冷取決于濕氣的性質及個體體質。一般而言，濕氣重可能伴隨怕冷的癥狀，但并非必然。以下從幾個方面詳細解釋這一現象。濕氣屬于中醫的“六淫”之一，其性質為陰邪，容易阻滯氣機、損傷陽氣。當體內濕氣過重時陽氣的溫煦作用可能受到抑制，導
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-11-26 0次

• 濕氣重怕熱還是怕冷
  濕氣重會怕熱，也會怕冷。濕氣還分為濕熱和濕寒。體內濕氣加重，會出現食欲不振，早起頭暈，大便黏膩，沖不干凈，發胖，長痘等癥狀。建議平時，養成一個良好的生活習慣，禁煙酒，飲食宜清淡，多吃一些新鮮的富含維生素的蔬菜和水果。建議平時可以用薏米仁和赤小豆來煮粥喝。
  郭明冬 主任醫師中國中醫科學院西苑醫院

  2022-07-27 664次