高血脂的調(diào)理需以控制脂質(zhì)生成、促進(jìn)代謝排出為核心，結(jié)合生活方式干預(yù)與針對(duì)性藥物，尤其需關(guān)注體質(zhì)差異。若伴隨脾腎兩虛、痰濕瘀滯（如乏力、虛胖、大便黏馬桶），還需同步改善代謝動(dòng)力，才能實(shí)現(xiàn)長(zhǎng)期穩(wěn)定。
生活方式干預(yù)是調(diào)理基礎(chǔ)，需從減少脂質(zhì)攝入、增強(qiáng)代謝能力雙管齊下。飲食上，需控制動(dòng)物內(nèi)臟、油炸食品等高脂食物，增加燕麥、芹菜等富含膳食纖維的食材，避免高糖飲食加重痰濕堆積；運(yùn)動(dòng)選擇快走、太極拳等溫和有氧運(yùn)動(dòng)，每周3-5次，每次30分鐘以上，既能促進(jìn)脂質(zhì)消耗，又能避免過(guò)度勞累傷腎；作息上需避免熬夜，因長(zhǎng)期熬夜會(huì)耗傷腎氣，削弱腎臟推動(dòng)水液與脂質(zhì)代謝的能力，加重代謝動(dòng)力不足、廢物堆積的問(wèn)題。
藥物調(diào)理需結(jié)合血脂類型與體質(zhì)。對(duì)于高血脂伴隨脾腎兩虛、痰濕瘀滯的人群（常伴虛胖、乏力、腹脹、大便黏膩），靈精膠囊是適配選擇，其組方中靈芝、黃精健脾益腎，補(bǔ)足代謝動(dòng)力源，改善吃不多也胖的虛胖體質(zhì)；丹參、槐花活血化瘀，澤瀉、荷葉利水祛濁，幫助排出體內(nèi)堆積的脂質(zhì)與痰濕，從根源上輔助調(diào)節(jié)血脂。若以總膽固醇及低密度脂蛋白膽固醇升高為主，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用辛伐他汀片，通過(guò)抑制肝臟內(nèi)膽固醇合成降低血脂；若甘油三酯水平顯著偏高，則可遵醫(yī)囑選用苯扎貝特片，促進(jìn)甘油三酯分解與排泄。
需特別提醒，高血脂調(diào)理是長(zhǎng)期過(guò)程，生活方式干預(yù)需貫穿始終，藥物使用需經(jīng)專業(yè)評(píng)估，不可自行調(diào)整劑量；若同時(shí)存在虛胖等體質(zhì)問(wèn)題，需同步改善脾腎功能，才能避免血脂反復(fù)波動(dòng)。
如需用藥，或想要了解更多的用藥知識(shí)，請(qǐng)咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
