問高血脂怎么調理

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• 怎樣調理高血脂

  高血脂是現在非常常見的一種疾病，由于現在人們生活水平的提高，魚肉吃的比較多，飲食比較油膩，運動量過少，過度肥胖等等。所以血脂水平會明顯地增高，包括甘油三酯增高和膽固醇增高。長期的高血脂，對于心腦血管會有很不利的影響，包括斑塊的形成，血栓的形成，甚至心梗、腦梗等等，和高血脂都有很大的關系。所以現在必須要從各方面注意，來調理高血脂。當然高血脂除了去醫院看病，請醫生開藥來治療以外，生活方式的改善也非常的重要，我們一定要保證一個健康的生活方式。什么是健康的生活方式，包括增加運動量，減輕體重，也就是減肥是非常必要的。再有就是控制飲食，一定要低脂飲食，低鹽、低糖、低脂的飲食。這樣的飲食，主要是魚肉不要吃得過多，要多吃青菜、水果，動物內臟也不要吃得過多，只有注意這些，血脂水平才能夠更好地控制。

  

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  趙虹 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2020-01-21 7557次

• 高血脂應該如何調理

  高血脂是非常常見的一類代謝性的疾病，一般來說是由于血脂水平的升高，包括甘油三酯的升高，以及膽固醇，低密度脂蛋白的一個升高。那么高血脂原因一方面是和年齡內在的因素，代謝的因素等等有關系，另一方面就是和不健康的生活方式，有很大的關系。所以現在很多年輕人，十幾歲、二十幾歲、三十幾歲，血脂水平就很高。如果長期的高血脂會帶來很大的危害，主要是容易得心腦血管病。所以高血脂的人，一定要積極地去治療，治療上一方面要采取藥物治療，另一方面就是健康的生活方式，會有很大的一個影響，有很大的一個改善。健康生活方式包括運動減肥，也包括一個合理的飲食，盡量不要吃得過度油膩，不要吃動物內臟，不要吃油炸的食物，多吃一些蔬菜水果等等。

  

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  趙虹 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2020-02-26 6776次

• 怎么調理高血脂
  高血脂進行調理的時候，包括飲食方面的調理，運動方面的調理以及調脂藥物進行處理?；加辛烁咧Y之后并不是所有的患者需要立即使用調脂藥物進行治療。因為生活方式干預包括了飲食，運動治療等，也是控制血脂的，安全的，有效的，經濟的方法，而且是藥物治療的基礎以及前提。一般來說比較輕微的血脂異常，患者又沒有出現相關的危險因素導致相應疾病發生的時候，可以先通過生活方式干預進行調脂處理，例如在飲食方面不吃油炸的，以及不吃肥肉等含有脂肪比較多的食物。
  語音時長 01:20”
  劉曄 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2020-02-16 1758次

• 高血脂怎么調理
  高血脂的患者，首先需要從生活方式上來進行積極的干預治療。飲食方面應該限制膽固醇的攝入，需要限制脂肪攝入，做到低鹽低脂清淡飲食，應該多吃新鮮蔬菜，根據個人情況，進食一定的新鮮水果。主食可以增加一些粗糧作為主食，而且吃飯不宜過飽，餐后可以適當走動。食用油方面應該以植物油為主，比如說花生油，葵花籽油，玉米油，橄欖油等。而且烹飪方法的話，可以選擇炒、蒸、燉等，避免油炸，患者也應該做到戒煙限酒，參加鍛煉，控制體重，作息規律等。另外，高血脂的患者必要的時候也應該遵醫囑口服藥物來進行干預治療，來預防心腦血管疾病的出現。
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  叢伶男 主治醫師蓬萊市中醫醫院

  2021-01-13 1754次

• 怎么調理高血脂
  病情分析：高血脂患者最主要的就是日常生活中的調理，平時只要調理得好，就可以控制血脂，平時應該注意合理運動，低脂肪，低膽固醇，低熱量飲食，適當的限制鹽的攝入量，同時戒煙戒酒，配合藥物治療。意見建議：建議患者要少吃動物內臟，熟食，蛋黃等，可以多吃海魚，海魚中含有大量高級不飽和脂肪酸，有助于降低膽固醇，多吃青菜水果，以清淡的飲食為主。
  曾寧 副主任醫師鷹潭市人民醫院

  2020-07-02 1105次

• 高血脂怎樣調理？
  病情分析：高血脂要控制飲食，多吃新鮮的水果蔬菜，粗細糧搭配，少吃肥肉等高脂肪高膽固醇的食物，少吃辛辣刺激性食物。避免吸煙飲酒。意見建議：另外要加強運動，多做一些有氧運動，例如慢跑，打太極拳，跳繩，游泳等等。如果血脂水平過高，建議在醫生指導下口服降血脂的藥物來進行治療。
  劉云濤 副主任醫師三峽大學附屬仁和醫院

  2019-10-12 1402次

• 高血脂怎么調理
  高血脂可以通過控制飲食、增加運動、服用西藥、使用中藥、手術等方式調理。1、控制飲食：高血脂可能是經常攝入高脂肪含量的食物引起的，需要通過減少攝入高脂肪含量的食物進行改善，比如肥肉、動物內臟等，可以多吃富含膳食纖維和維生素的食物，比如芹菜、苦瓜、柚子等，有利于促進機體代謝，改善癥狀。2、增加運動：比如
  李博 主治醫師浙江大學醫學院附屬第一醫院

  2023-09-07 0次

• 如何調理高血脂
  對于高血脂的調理來說，首先要養成良好的生活及飲食習慣，比如要規律飲食，規律作息時間，避免熬夜，避免勞累，飲食要以清淡為主，可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果以及粗糧，避免吃高熱量，高脂肪，高膽固醇的食物，必要時可以在醫生的辨證指導下口服降脂的藥物
  潘永源 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2024-11-22 0次