中醫通過補腎填精、益氣活血等法改善精子質量，常用中藥包括枸杞子、菟絲子、五味子、肉蓯蓉、黃芪等，但需結合體質辨證施治，不可盲目自行用藥。
1.枸杞子：滋腎填精的“平民補品”
枸杞子性平味甘，歸肝、腎經，含枸杞多糖、甜菜堿等成分，能通過調節下丘腦-垂體-性腺軸功能，促進睪酮分泌，間接改善精子生成環境。動物實驗顯示其可提升精子活力及數量，但需長期適量服用，過量可能引發上火。
2.菟絲子：溫補肝腎的“種子要藥”
菟絲子辛甘平，歸腎、肝、脾經，含黃酮類、槲皮素等活性物質，能增強精子線粒體功能，提高ATP生成效率。臨床研究證實其可改善少弱精子癥患者的精子密度及前向運動能力，尤適用于腎陽虛型不育。
3.五味子：收斂固精的“酸味良藥”
五味子酸甘溫，歸肺、心、腎經，其木脂素類成分具有抗氧化作用，可減少精子DNA碎片率。實驗表明五味子多糖能降低精子膜脂質過氧化水平，保護精子結構完整性，常與補骨脂配伍增強固精效果。
4.肉蓯蓉：溫腎助陽的“沙漠人參”
肉蓯蓉甘咸溫，歸腎、大腸經，含苯乙醇苷類、多糖等成分，能通過上調精子特異性蛋白表達，促進精子發生。動物研究顯示其可顯著增加附睪精子數量，改善精子形態異常率，適用于腎陽不足型精液異常。
5.黃芪：益氣生精的“補氣圣藥”
黃芪甘微溫，歸脾、肺經，其皂苷類成分能增強機體免疫功能，改善睪丸微循環。臨床觀察發現黃芪多糖可提升精子頂體反應率，增加受精能力，常與當歸配伍形成氣血雙補之效。
中藥調理精子質量需遵循“辨證施治”原則，不同體質（如腎陽虛、腎陰虛、氣血兩虛）用藥差異顯著。建議先通過精液分析、激素檢測等明確病因，再在專業中醫師指導下制定個性化方案，避免自行組合用藥導致藥性沖突。
