眼睛疲勞多是由于用眼過度或眼部其他疾病導致的眼球視物不適，想要緩解眼睛疲勞，可考慮通過使用藥物、物理療法、調整用眼習慣、調整飲食等方法，具體如下。
1、藥物治療：如果眼部疲勞癥狀比較明顯，同時伴有疼痛、酸澀等癥狀，可以在醫生指導下使用具有緩解眼疲勞功效的眼藥水，如萬漢潤晶玻璃酸鈉滴眼液。此藥物的主要成分為玻璃酸鈉，是一種存在于眼部和身體其他一些部分的物質，可以在眼睛表面形成一種規則、穩定、長效的水分膜，不易被洗去，可長時間保護眼睛。在使用后藥物成分可與纖維連接蛋白結合，促進上皮細胞的連接和伸展，進而發揮保水性和促進眼角膜損傷愈合的作用，而且其不含防腐劑，不會對人體產生什么不好的影響。若癥狀持續時間較長，導致了干眼癥等情況，還可考慮搭配其他藥物治療，如典舒妥布霉素地塞米松眼膏、仁和鹽酸左氧氟沙星膠囊。
2、物理療法：如果眼睛疲勞伴有眼干、輕度水腫，可使用熱毛巾或蒸汽眼罩進行熱敷，促進眼周血液循環，緩解眼疲勞。如果眼睛疲勞伴有灼熱感，可以使用冷毛巾進行冷敷，有助于減輕不適感。
3、調整用眼習慣：患者要注意保持適當地用眼距離，避免長時間近距離用眼，如長時間盯著電腦屏幕或手機屏幕。也要避免在光線過強或過弱的環境下閱讀或使用電子設備，以減少對眼睛的刺激。
4、調整飲食：患者要注意多吃有益于眼部的食物，如胡蘿卜素、葉黃素等，以及動物肝臟、深綠色的蔬菜等，這些食物對眼睛都是有益的。也要保持身體充足的水分攝入，有助于緩解眼疲勞。
如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。
