問(wèn)怎樣緩解眼疲勞

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• 緩解眼疲勞用什么眼藥水

  緩解眼疲勞，除了改善日常用眼習(xí)慣外，直接給眼睛補(bǔ)水是比較有效的方法，眼藥水的種類繁多，其中人工淚液，模擬天然淚液，可以在眼睛表面形成淚液保護(hù)膜，減少水分蒸發(fā)，更好緩解眼睛干澀癥狀。但也并不是每一種人工淚液都像想象中的那么“萬(wàn)能”。大部分人工淚液添加了防腐劑，長(zhǎng)時(shí)間使用有可能損害角膜和結(jié)膜，反而得不償失。所以在緩解眼疲勞眼藥水的原則上，可以選擇不含防腐劑、可以放心長(zhǎng)期使用的人工淚液，如海露玻璃酸鈉滴眼液。它的主要成分玻璃酸鈉是人體內(nèi)的常見(jiàn)成分，能夠在眼睛表面形成一種穩(wěn)定、長(zhǎng)效的水分膜，可長(zhǎng)時(shí)間保持眼睛濕潤(rùn)，同時(shí)可以減少部分人群對(duì)眼藥水過(guò)敏反應(yīng)，適合長(zhǎng)期使用。需要注意的是，如果持續(xù)的眼疲勞、眼睛干、疼，已經(jīng)影響到正常的工作和生活，要及時(shí)去看醫(yī)生，明確是否還存在其他引起癥狀的眼部或全身疾病，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。緩解眼疲勞，除了改善日常用眼習(xí)慣外，可以選擇滴用人工淚液，如海露玻璃酸鈉滴眼液，它模擬天然淚液，并且不含防腐劑，可以在眼睛表面形成淚液保護(hù)膜，減少水分蒸發(fā)，更好緩解眼睛干澀癥狀。

  

  01:50
  肇龍 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-10-09 10150次

• 神經(jīng)衰弱腦疲勞如何緩解.

  神經(jīng)衰弱腦疲勞是長(zhǎng)期處于緊張和壓力下，出現(xiàn)精神易興奮和腦力易疲乏現(xiàn)象，常伴有情緒不穩(wěn)定、記憶力不集中、睡眠障礙、消瘦等情況發(fā)生。調(diào)整心態(tài)、藥物治療可有效緩解，不及時(shí)治療會(huì)引起頭暈、頭痛、記憶力減退的癥狀。對(duì)于神經(jīng)衰弱腦疲勞的治療，西醫(yī)常使用營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物谷維素和維生素B1進(jìn)行治療，而中醫(yī)認(rèn)為過(guò)勞則虛，應(yīng)調(diào)理肝腎，補(bǔ)益先天之精。常見(jiàn)的有天麻靈芝合劑等中成藥，具有補(bǔ)益肝腎，養(yǎng)心安神的作用，它有五味中藥組成，所含的天麻，息風(fēng)止痙，平抑肝陽(yáng)，能補(bǔ)肝養(yǎng)膽；靈芝，補(bǔ)氣安神，止咳平喘，能促進(jìn)血液循環(huán)，提升機(jī)體活力；黃精，補(bǔ)氣養(yǎng)陰，健脾，益腎，能補(bǔ)脾益氣、滋腎填精的作；淫羊藿，滋補(bǔ)腎陽(yáng)，具有保護(hù)腦神經(jīng)的作用；制何首烏，補(bǔ)肝腎，益精血，強(qiáng)筋骨。諸藥配伍補(bǔ)益肝腎，可緩解神經(jīng)衰弱腦疲勞。患者平時(shí)要保持心情舒暢、避免長(zhǎng)期勞累，注重勞逸結(jié)合。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識(shí)，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下，合理用藥。

  

  01:30
  張慧 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-26 3494次

• 眼疲勞怎么緩解
  眼疲勞是一種眼科常見(jiàn)病，它所引起的眼干，眼澀，眼酸脹，模糊，甚至視力下降，影響著人的工作與生活，眼疲勞主要是人們平時(shí)全神貫注的看電視，電腦和手機(jī)等電子產(chǎn)品的屏幕時(shí)，眼睛眨眼次數(shù)，減少造成眼淚分泌相應(yīng)減少。同時(shí)閃爍熒屏強(qiáng)烈刺激眼睛而引起的，眼疲勞還會(huì)引發(fā)和加重各種眼病，緩解眼睛疲勞的最佳方式就是讓眼睛多休息。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 0:59”
  李佳 主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

  2018-07-16 3057次

• 眼疲勞怎么緩解
  眼疲勞可以通過(guò)點(diǎn)用抗疲勞的眼藥水來(lái)進(jìn)行緩解，也可以給予眼部進(jìn)行按摩或者冷敷，這些都有助于緩解眼部的疲勞狀態(tài)。在我們長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼時(shí)，要定期往遠(yuǎn)處眺望，并且多看一些綠色的，會(huì)緩解我們長(zhǎng)期近距離用眼所導(dǎo)致的視疲勞，適當(dāng)?shù)目梢钥诜恍┖~黃素和維生素含量比較高的食物，這些也有助于營(yíng)養(yǎng)我們的眼睛。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:15”
  李卉 主治醫(yī)師長(zhǎng)春市兒童醫(yī)院

  2018-10-17 4473次

• 怎樣緩解眼睛疲勞疼痛
  視疲勞是由于過(guò)度用眼造成睫狀肌痙攣引起的。這種情況只要注意休息眼睛，不要長(zhǎng)時(shí)間的近距離用眼，就可以緩解睫狀肌的痙攣，讓疼痛減輕，消失。另外還可以點(diǎn)緩解視疲勞的藥物，例如可以用七葉洋地黃雙苷滴眼液來(lái)治療。
  陶遠(yuǎn) 副主任醫(yī)師濟(jì)南市第二人民醫(yī)院

  2019-01-11 3203次

• 怎樣按摩背部緩解疲勞
  背部出現(xiàn)了的疲勞，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行推拿、按摩、針灸、理療，在按摩的時(shí)候一定要注意避免過(guò)度，可以使用手掌以及手指的指肚進(jìn)行適當(dāng)?shù)耐颇冒茨ΑＱ驖u進(jìn)。按摩可以在熱敷燙洗之后進(jìn)行。同時(shí)還要睡硬板床休息，定時(shí)改變姿勢(shì)，避免長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-01-18 3003次

• 如何緩解眼疲勞
  一般可以通過(guò)眼部按摩、遠(yuǎn)眺、熱敷、調(diào)整用眼環(huán)境、應(yīng)用藥物等方法緩解眼疲勞，如果癥狀持續(xù)加重，建議及時(shí)就醫(yī)。1、眼部按摩：輕輕按摩眼周肌肉，如用食指和拇指捏住眉頭，沿著眉骨向太陽(yáng)穴方向按摩，然后從內(nèi)眼角開(kāi)始，沿著眼眶下緣按摩至外眼角。通過(guò)眼部按摩按摩可以促進(jìn)眼周血液循環(huán)，放松眼部肌肉。2、遠(yuǎn)眺：長(zhǎng)時(shí)間
  崔馨 副主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

  2024-12-12 0次

• 緩解眼疲勞的眼貼
  緩解眼疲勞的眼貼通常有葉黃素眼貼、維生素A眼貼等，平時(shí)應(yīng)注意養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，避免經(jīng)常眼疲勞導(dǎo)致發(fā)生眼部疾病。葉黃素別名植物黃體素，在水果、蔬菜中廣泛存在，葉黃素可以營(yíng)養(yǎng)眼部，是視網(wǎng)膜黃斑重要的營(yíng)養(yǎng)素，有光保護(hù)和抗氧化的作用，同時(shí)還能幫助清除掉眼睛的自由基，保護(hù)視網(wǎng)膜健康，使用葉黃素眼貼，可以有效
  田彥杰 主任醫(yī)師北京大學(xué)第三醫(yī)院

  2022-02-21 2270次